4-ех дневный мастер-класс на русском языке «Бикини фитнесс»

Приглашаем вас принять участие в серии семинаров и практических занятий «Бикини-фитнесс».

Наши занятия будут интересны как для девушек, которые уже принимают участие в соревнованиях в категории бикини-фитнесс, так и для новичков.

Мастер-класс проводит обладательница титула лучший тренер года на протяжении 4 лет Наталья Назаренко-Кийвикас. Её спортсмены неоднократно являлись призерами крупнейших соревнований по культуризму и фитнесу.На протяжении 4 дней Наталья с удовольствием будет делится с Вами секретами своего мастерства и ответит на все Ваши вопросы!

Помогать на практических занятиях будет победительница турнира Arnold Classic Europe 2015 в категории фитнесс-бикини и серебряный призер ЧМ по фитнессу Кристина Нуут.

Индивидуальный подход к каждому участнику!

Все участники мастер-класса получат сертификаты об окончании, часы мастер-класса засчитываются для тренеров в качестве часов дополнительного обучения! Всем участникам подарки от FitShop.ee!

Программа мастер-класса (20 учебных часов):

1.День
•Мотивация и постановка цели: кому и зачем это нужно?
•Основы рационального питания.Анализ меню и составление рациона питания в зависимости от периода подготовки к соревнованиям
•Спортивное питание, добавки, витамины.

2.День
•Тренировки. Как правильно спланировать тренировочный процесс. Новые вариации старых упражнений.Теория+практика

3.День
•Создание образа. Прическа, макияж, купальник.Теория+практика

4.День
•Основные правила судейства категории бикини-фитнесс.
•Позирование. Общие основы. Теория+практика

Стоимость участия: 220 евро

Регистрация: Зарегистрироваться на мастер-класс можно отправив письмо на электронный адрес natalya@fitness.ee или по телефону 53422721

При регистрации до 01.02.2015 скидка 10%.

Количество мест ограничено!

Дополнительная информация: во время обучения участникам предоставляются материалы лекций, напитки и легкий перекус. Расписание занятий и информация о месте их проведения будет выслана каждому участнику на электронную почту после совершения предоплаты.

В мастер-классе принимают участие ведущие визажисты и парикмахеры студии красоты Navy studio.

[url=https://www.facebook.com/events/587831304685217/?ref_newsfeed_story_type=regular&source=1]Facebook[/url]

Autor: Natalia Nazarenko Kiivikas”;i:94;s:15:” Kristina Nuut.