Ajujõud

KREATIIN on kaua olnud atleetide kasutuses tulemuste parandamiseks. Aga Austraalia uurijad on avaldanud tulemuse, et kreatiini lisamine menüüsse võib kasvatada teie ajumahtu. Uurijad valisid 45 taimetoitlasest vabatahtliku testi jaoks ja kontrollisid gruppe. Taimetoitlased valiti nende toidu pärast. Üks grupp sai 5g kreatiini päevas kuus nädalat järjest. Pärast kuut nädalat vastandati grupid. Mõõdeti gruppide erinevaid etappe ja mõlemad grupid näitasid oma mälu ja inteligentsuse arenemist. Uurimus näitas seda, et parandades tulemusi võite parandada ka oma energia süsteeme ajus.

Autor: joker, Muscl&Fitness Hers