Chia-mandlivõi puding

KOOSTISOSAD:
Mesi 15g
Vanilje ekstrakt 1/4 tl
Mandlipiim (Alpro) 250ml
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2089/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20mandliv%2017.07.17]Mandlivõi (Olimp[/url]) 40g
[url=http://fitshop.fitness.ee/vegan/0/readmore/1219/Chia-seemned-350g/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20chia%2017.07.17]Chia seemned (CocoVi)[/url] 35g

VALMISTAMINE:
1. Kõigepealt sega omavahel mandlivõi, mandlipiim, mesi ja vanilje ekstrakt.
2. Lisa saadud segule chia seemned ja sega uuesti.
3. Vala segu endale sobivasse serveerimisnõusse ja aseta vähemalt 3 tunniks külmikusse.
4. Serveeri koos meelepäraste puuviljade/marjadega.

TOITEVÄÄRTUS:
500 KCAL
35 Rasv
16 Valk
25 Süsivesik
14 Kiudained

[pilt=13821]
[pilt=13822]

Autor: Fitness.ee