Kas Ronnie tuleb tagasi ???

Eelmine, 2006 aasta Mr. Olympia on nüüdseks juba ajalooraamatutesse kantud. Jay võitis, Ronnie kaotas. Küsimus, mis kõigil hetkel mõtteis kindlasti mõlgub, on, et kas Ronnie on veel võimeline ühe võidu võtma, oma tiitli tagasi saama?

Vanad uudised…

Eelmise aasta Mr. Olympial oli Ronnie selgelt liiga raske. Jay oli kahtlemata oma elu parimas vormis. Pannes need kaks elementi kokku, lisades siia juurde veel Colemani mõned veidralt paistvad kehaosad (lihased), on selge, miks tulemus selline oli.

Jay võitis ka kolm järgnevat korda ka Mr. Olympiale järgneval nädalal Europa 2006 Grand Prix´il. Isiklikult (artikli autor) arvan, et Grand Prix´i viimaseks kolmandaks võistluseks oli Ronnie „oma vormis, ta oli jõudnud oma kuivuseni, nahaaluse vee probleemid tundusid olema kontrolli all ja ta oleks pidanud tegelikult Cutlerit siis juba võitma.

Mis läks Ronniel valesti?

Teda esitledes teadustati, et mees kaalub 136 kg (eelvooru ajal). Kui ta tõepoolest oli reedel eelvooru ajal 136 kg, siis finaali ajaks oleks pidanud tema kaal kindlasti langema 129 130 kg ni. Ilmselgelt tema kaal reedest kuni laupäevani kukkuski umbes 4 4.5 kg ja reedesest eelvoorust laupäevani selle tulemusel väljanägemine ka oluliselt paranes, kuid sellegipoolest jäi see vorm kaugelt maha tema mineviku hiigelvormidest.

Kui Ronniel oleks olnud juba reedese eelvooru ajal see vorm, mis tal oli laupäeval, siis suure tõenäosusega oleks ta tiitlit endiselt hoidnud. Ehk kokkuvõttes Ronnie ajastas oma tippvormi valesti tõsiselt valesti ja Cutler kasutas seda edukalt ära.

Kindlasti oli ka võistluse laiali tõmbamine väga pika aja peale (kaks päeva) suur mõju Ronnie vormile. Loomulikult olid kõik selles suhtes samades tingimustes, kuid antud hetkel keskendume ainult Ronniele.

Tavaliselt on eelvoorud varahommikul ja finaalid õhtul, kuid eelmisel aastal oli olukord teine. Ja Ronnie ja Chad peavad kindlasti arvestama ja õppima edaspidi valmistuma ka kahepäevasteks võistlusteks.

Kas Coleman on kaldale uhutud?

Asjaga seonduvalt võib kuulda muidugi igasuguseid jutte. Kes arvab, et Coleman tuleb tagasi, kes arvab, et ta on liiga vana, kes arvab, et peaks erru minema. Samuti räägitakse, et Colemani lüüasaamine on puhas poliitika jne.
Coleman võitis kulturismi suurimat tiitlit 8 korda järjest. Ainult Haney on olnud samaväärne. Loomulikult, Arnold on tiitlit võitnud 7 korda, kuid kuna ta oli 1971 aastal ainus võistleja, seega kuuel korral on ta teiste vastu võistelnud ja paljudel juhtudel oli tema kategoorias ka ainult 3 meest, lisab see Colemani kaheksale järjestikkusele võidule veelgi väärtust.

Coleman on edukalt oma tiitlit kaitsnud selliste meeste vastu nagu Ray, Wheeler, Levrone ja Cutler.
See lisab Ronnie tiitlitele veelgi väärtust, sest teame, et kõik need nimed on tõsised tegijad vähemalt omal ajal olid. Colemani laul ei ole kindlasti lauldud. Kõik, mis ta peab tegema on see, et ta peab oma tippvormi ajastamisega asja korda saama ja tulema lavale õige pisut kergemana.

Müstilised vigastused…

Coleman ise ei tunnista, et on vigastustega kimpus olnud. Ta on isegi öelnud, et tema mingit vigastuse tunnust küll oma kehalt ja Mr. Olympia fotodelt ei saa välja lugeda.

Samas on üsne ilmne, et midagi on tema ühe triitsepsi ja lailihasega tõsiselt lahti.

2005 aasta Mr. Olympial oli ka nii, et tema vasak triitseps kadus kuhugi ära, kui ta seda kurikuulsas Challenge Roundis näitas. Loomulikult võtame arvesse, et Coleman pole kunagi tuntud olnud triitsepsi pooside pärast, kuid tema vasak triitseps tundub olevad tõsise atroofia üle elanud ja 2006 aastal paistis see veelgi paremini silma.

Samuti oli 2006 aastal tema vasak lailihas väiksem kui parem. Ja see ei tulene kindlasti mitte sellest, et ta poosis olles väänab seda, nagu mõned väidavad. Kui vaatate väga tõsiselt Ronnie viimaste aastate topelt biitseps tagant pilte, siis näete, et lailihase kaks poolt on natukene erinevad ja nagu ei sobiks kokku.
Parem lailihas on natuke suurem ja täidlasem. Ronnie raamatu „Hardcore tagakaanel olev selja pilt on samuti natuke väändunud usun, et see pilt on võetud 2001 aasta Arnold Classicult, kuid jah, tema vasak lailihas oli juba siis märgatavalt väiksem.
Tegelikult oli shokeeriv ja harjumatu vaadata, kui Ronnie ja Jay võtsid kõrvuti tagant poose ja Ronnie ei domineerinudki.

Mis siis on Colemani sümmeetria probleemiks ja mis võib selle aluseks olla? Kas rebestatud triitseps või rebestatud lailihas? Keegi muidugi ei tea seda täpselt. Palju on igasuguseid spekulatsioone. Chad Nichols on väitnud, et tegu mingi närvi probleemiga. Ronnie ise eitab ka seda. Mõned arvavad, et tegu võib olla mingi õlaliigese probleemiga, mis ei luba sellel vasakul poolel maksimaalselt liikuda. Meenutagem kasvõi The Cost of Redemption´it, kus ta määrib oma vasakule õlale mingisugust salvi.

Kõige rohkem ajas mind naerma muidugi see teooria, kus väideti, et Ronnie vigastas oma vasakut triitsepsit siis, kui ta 2005 aastal Mr. Olympiaks kuulutati ja ta kätega maha langes. See triitsepsi probleem oli aga ilmne juba ka selle võistluse ajal.

Mida peab Ronnie tegema, et võita?

Sel ettevalmistusperioodil hakkas ta treenima tunduvalt varem ja ei võtnud tavapärast paarikuust puhkust jõutreeningutest. See oligi juba tema esimeseks sammuks. Kerge puhkeperiood on loomulikult vajalik, kuid Ronnie vajab nüüd igat minutit, et oma kaotatud aega tasa teha. Ja seda ta ka teeb ja täiustub iga minutiga.

Hiljutine külalisposeerimine 2007 NPC Pittsburgh´i Championship´il näitas, et ta nägi väga suur välja ja ka triitseps oli oluliselt parem, mitte 100% täiuslik ja hea, kuid oluliselt muutunud.

Kindlasti ei tohiks ta üritada tulla eelvoorudele 136 kg sena sel aastal. Kõik teavad, et Ronnie on suur, kuid oluline on näidata ja kombineerida seda suurust ebardliku kuivusega. Seega, kui ta oli eelmise aasta eelvoorude ajal 136 kg ja finaali ajaks kaalus ta 129 130 kg, siis selle aasta finaaliks peaks kaaluma isegi umbes 123 – 125 kg ümber. Veemängud tuleb ümber vaadata ja juba reedeõhtuks peab saama maksimumilähedasse vormi.
Kergem kaal parandab loomulikult ka tema talje väljanägemist. Pringim keskkoht ja teravamad kõhulihased annaksid talle eestpoosides Jay vastu suure eelise. Ronnie peab ära kasuuama iga eelise igas kohustuslikus poosis. Iga detail maksab.

Mõningad muudatused poseerimises võivad ka abiks tulla. Ronnie enda treadmilli peal on kirje: „Kui sa teed koguaeg seda, mida alati oled teinud, siis sa saad alati selle, mille alati oled saanud Iroonia küll, aga Ronnie näitab ikka ja alati just oma vasakut triitsepsit. Kui Colemani vasak triitseps ei konkureeri hästi Cutleri paremaga, siis peaks ta ka mõtlema äkki parema poole näitamisele. Ta peaks seda poosi tegema teiselt poolt.

Parem triitseps tundub ju terve ja normaalne olevat. Miks siis mitte seda näidata? Seda enam, et ei pea näitama mõlemalt küljelt. Võib olla ei ole see talle mugav näidata ja tuleb pisut ümber õppida, kuid see võib seda väärt olla.

Tagant poosides olgu see siis lailihas või topelt biitseps, on muidugi nõrkusi raskem varjata. Seega, kui Coleman pole suutnud oma vasakut poolt järgi tuua, siis tema parim võimalus on täielik kuivus ja lüüa Cutlerit detailidega. Detailid ja separatsioon võivad saada tema eeliseks Cutleri suuruse ees ning Ronnie võib saada siis isegi mõlema tagant poosi korral kohtunike eelistuse.

Järeldused

Coleman vanus ja salajased vigastused mängivad tema tagasitulemises sel 2007 aastal kindlasti tohutut rolli. Aeg ei ole tema poolt ja oma kümmet Mr. Olympia tiitlit ta suure tõenäosusega ei võida, kuid kindlasti on tal endiselt olemas võimalus võita oma üheksas tiitel. Ja parim, mida ta selleks teha saab, on keskenduda just vormitegemisele ja detailide väljatoomisele.

Kui ta suudab oma seljal näidata sellist separatsiooni ja detailsust nagu ta seda kord on juba teinud, võib ta ühe tagant poosidest vähemalt võita. Kui peale selle suudab ta võita ka kõht jalad poosi on tal juba väga suured võimalused võta. Ta oli paljudes poosides Jay´st juba eelmisel aastal parem ja on seda suure tõenäosusega ka sel aastal. Nii et kõht – jalad ja tagant poosid.

Kes teab võib olla, kui Ronnie oleks juba eelmisel aastal paremat triitsepsit näidanud, oleks ta võitnud. Lihtsalt mõte. Igaljuhul 2007 aasta Mr. Olympia on kohe käes ja tõotab tulla selle võistluse ajaloo üks suurimaid lahinguid!!!

Tõlkijalt: Just paar tundi tagasi leidsin artikli ja tõlkimise ajal avastasin, et 27 30 september peakski olema 2007 aasta Mr. Olympia Weekend, seega lasin näppudel käia. Nii, et ootame ja vaatame, mis tuleb!!!
[url=http://bodybuilding.com/fun/mielke43.htm]„Can Ronnie Coleman Make A Comeback In 2007? Myron Mielke http://bodybuilding.com/fun/mielke43.htm[/url]