Kuidas jõusaalis kasutamiseks rätikut valida
Treeningu meeldivamaks ja mugavamaks muutmiseks pead jõusaalis kasutamiseks rätiku valimisel arvestama erinevate teguritega. Vaatame lähemalt, millele peaksid mõtlema, enne kui konkreetse rätiku kasuks otsustad ja hindame, milline rätik oma omadustelt peaks olema, et ta oleks parim jõusaalis kasutamiseks.
Rätiku materjal
Jõusaali külastajate seas on üldiselt kõige populaarsemaks valikuks puuvillased rätikud ja sellel on ka mõjuv põhjus. Need on vastupidavad, imavad niiskust hästi ja on laialdaselt saadaval. Kuigi puuvillane rätik sobib ideaalselt treeninguteks, võid siiski kaaluda ka muid võimalusi. Muude rätiku materjalide hulka kuuluvad puuvilla-polüestri segud, lina, mikrokiud ja bambus. Kui niiskuse imavus on peamine tingimus rätiku omadustele, siis on puuvillale parim alternatiiv mikrokiud materjalist valmistatud rätik.
Sobiv suurus ja kaal
Samuti on oluline rätiku kaal ja suurus. Tee kindlaks, kui suurt rätikut vajad ning kaalu selle plusse ja miinuseid. Õhemad rätikud on soodsamad, kuid need kuluvad kiiremini. Kui otsid jõusaali jaoks usaldusväärset treeningrätikut, kaalu raskemaid, kuna need peavad vastu mitmekordsele kasutamisele ja pesemisele.
Samuti on sul oluline hinnata sobivat rätiku suurust. Paljud eelistavad väikeseid rätikuid, mida saab hõlpsasti pakkida ja kotis hoida. Fitnessihuvilised, kes treenivad kauem, eelistavad tavaliselt siiski veidi suuremat rätikut.
Pehmus
Paljud inimesed eelistavad pehmet rätikut, kuna nad kasutavad seda suurema tõenäosusega nahalt higi pühkimiseks. Lihtsamalt öeldes pead tagama, et sinu rätikud oleksid piisavalt õrnad, eriti kui kasutad rätikut peamiselt higi oma näolt pühkimiseks. Kui soovid rätikult saada nii pehmust kui ka vastupidavust, kaalu esmaklassiliste puuvillaste rätikute ostmist. Pea siiski meeles, et korralik rätiku hooldus on alati oluline selleks, et rätik oleks pehme ja kvaliteetne.
Vastupidavus ja rätikute hooldamine
Bakterite ja mikroobide vältimiseks tuleb rätikuid pärast iga kasutamist pesta. Kuigi rätikut tuleks pesta pesuvahendiga, hoidu siiski tugevate pesuvahendite ja pesupehmendajate kasutamisest väga kõrgel temperatuuril, et säilitada rätiku kvaliteet.
Kuivamiseks vajalik aeg
Põhimõtteliselt kuivavad õhemad rätikud alati kiiremini. Olenemata rätiku suurusest, materjalist või valitud kangast pea meeles, et pead oma rätiku peale treeningut täielikult ära kuivatama. Bakterid ja hallitus kasvavad ja aranevad kiiresti just niisketes rätikutes, põhjustades ebameeldivaid lõhnu ning lõpuks isegi hügieeni- ja terviseprobleeme. Kuivata oma rätikud nii palju kui võimalik õhu käes või kasuta madalamat kuivati seadistust, et vältida rätiku tarbetut kulumist.