Maapähklivõi müsli

KOOSTISOSAD:
Täistera kaerahelbed 180g
Mesi 50g
Kaneel 1tl
Vanilje ekstrakt 1tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1608/]Maapähklivõi (Olimp)[/url] 60g

VALMISTAMINE:
1. Kuumuta ahi 170 kraadini.
2. Pane kaussi maapähklivõi ja mesi. Aseta kauss mikrolaineahju kuni pähklivõi sulab (umbes 20-30 sekundit).
3. Sega maapähklivõi/mee segusse kaneel ja vanilje ekstrakt. Seejärel vala kaussi kaerahelbed ja sega seni, kuni kõik kaerahelbed on kaetud.
4. Laota saadud segu küpsetuspaberile ja küpseta 170 kraadi juures 8-10 minutit.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
415 Kcal
15 Rasv
14.5 Valk
50 Süsivesik
6.5 Rasv

[pilt=13794]

Autor: fitness.ee