Tähelepanek

IFBB professionaal Chris Cormier ütleb, et reisil vastupidamise ja laval hea väljanägemise saladuseks on puhkus ja stressi vältimine.
Paljud kulturistid ärrituvad reisidega kaasnevate ebameeldivuste pärast, nagu näiteks saamaks vajaminevat toitu.
Cormier väidab aga, et mitte miski teine ei tee ajutiselt kahju teie vormile, peale muretsemise asjade üle, mida te ei suuda kontrollida.
Hiljutine uuring tõestab seda. Uuringu tulemusena, inimestel, kelle kortisooli (stressi hormooni) tase oli kõrge, oli tunduvalt rohkem rasva kõhulihaste piirkonnas.
Küül aga ei ole veel selgunud, et kas just stress on selle rasva põhjuseks, aga omavahel on nad seoses sellest hoolimata.
Stressiga kaasnev rasv kaldub talletuma pigem keha keskosal kui reitel ja tuharatel.
Teades kõhulihaste rasva seost südamehaiguste, suhkruhaiguste ja teiste ebakorrapärasustega, peetakse viimast ohtlikumaks kui rasva teistel kehapiirkondadel.

Autor: FLEX tõlk. K.Reial