TOIDUBLOGI: Kodujuustupannkoogid

Koostisosad:
20g kaerajahu
30g mandlipiima
60g kodujuustu
15g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1284/]Cookies & Cream Hera80[/url] valgupulbrit
2 muna munavalged
5g suhkruasendajat või steviat
1tl küpsetuspulbrit

Valmistamine:
Sega kokku kõik koostisosad. Taigen ühtlaseks massiks muutunud, lase taignal 15 minutit seista. Kuumuta pann ja lisa pannile 1 teelusikas [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosõli[/url], seejärel vala taignast pannile sobiva suurusega pannkoogid. Küpseta keskmisel kuumusel umbes minut aega. Pööra pannkoogid ümber ning laske küpseda, kuni need saavutavad kuldpruuni värvuse.

100g kodujuustupannkooke sisaldab:
106,8Kcal
1,7g rasva
15,8g valku
8,1g süsivesikuid

[rida][pisipilt=12503]Hera80 Cookies&Cream[/rida][rida][pisipilt=12535]Cocovi kookosõli[/rida]

[url=http://www.fitness.ee/]FitShop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis!

Autor: Heddy&Getter