TOIDUBLOGI: Kookosõli küpsised

KOOSTISOSAD (umbes 12 küpsist):
Kookospiim light (Santa Maria) 170g
Isekerkiv jahu 250g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2298/Kookosõli-külmpressitud-500ml/]Kookosõli (Leader)[/url] 55g (kogus tahkena)

VALMISTAMINE:
1. Eelkuumuta ahi 180 kraadini
2. Sega hoolega jahu ja kookosõli
3. Lisa piim ja sega seni, kuni taigen ei jää kausi külge kinni
4. Puista lauale veidi jahu ja rulli taigen umbes 1cm paksuseks.
5. Kasuta küpsiselõikajat/ piparkoogivormi, lõike küpsised välja ja aseta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.
6. Küpseta 10 minutit.

TOITEVÄÄRTUS 1 küpsis:
125 Kcal
6 Rasv
3 Valk
15 Süsivesik

[pilt=14422]

Autor: Fitness.ee