TOIDUBLOGI: Lillkapsa-proteiinipannkoogid

KOOSTISOSAD:
Lillkapsas 200g
Kaerajahu 30g
Munavalge 90g
Kaneel 1tl
Küpsetuspulber 1/4 tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/496/]Mega Strong Protein (Olimp) [/url]40g
Suhkruasendaja (soovi korral)
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1646/Ghee-/-ghii/]Ghee[/url] või [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2298/]Kookosõli [/url]praadimiseks

VALMISTAMINE:
1. Aseta kõik koostisosad köögikombaini ning vurista ühtlaseks massiks.
2. Pane pannile rasvaine ja küpseta keskmise suurusega pannkoogid.

TOITEVÄÄRTUS:
380 Kcal
9 Rasv
47 Valk
30 Süsivesik
5 Kiudained

[pilt=14112]
[pilt=14110]
[pilt=14111]

Autor: Fitness.ee