TOIDUBLOGI: Mango-banaani tassikook

Koostisosad:
1 muna
1 muna munavalge
10g [url=http://fitshop.fitness.ee/olid/0/readmore/537/]CocoVi kookosõli[/url]
50g mangot
50g banaani
15g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]kreemiküpsise Protein Pudding[/url]
1 tl kaneeli
0,5g küpsetuspulbrit
5g linaseemneid

Valmistamine:
Purusta mango ja banaan. Vahusta kausis muna, lisa juurde eelnevalt kuumutatud [url=http://fitshop.fitness.ee/olid/0/readmore/537/]CocoVi kookosõli[/url] ning mango ja banaani segu. Sega segu ühtlaseks massiks. Lisa juurde kreemiküpsise [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/847/]Protein Puddingu[/url] pulber, linaseemned, kaneel ja küpsetuspulber. Kuumuta tassikooki mikrolaineahus 4 minutit.

100g tassikooki sisaldab:
137,6Kcal
7,5g rasva
10g valku
8,3g süsivesikuid
1,7g kiudaineid

[rida][pisipilt=12581]Protein Pudding[/rida][rida][pisipilt=12535]Cocovi kookosõli[/rida]

[url=http://fitshop.fitness.ee/]FitShop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis!

Autor: Heddy&Getter