TOIDUBLOGI: Mini maapähklivõi ”Juustukook”

KOOSTISOSAD:
Kodujuust 3% Rimi – 120g
Suhkurasendaja (maitse järgi)
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1814/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20maap%C3%A4hkli%20F%2024.08]Maapähklivõi Frankys[/url] – 20g
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1786/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20kaseiin%2024.07]Kaseiinivalk maapähklivõi (Olimp)[/url] – 20g

VALMISTAMINE:
1. Pane kõik koostisosad blenderisse/köögikombaini ja sega ühtlaseks massiks (see võib võtta pisut kauem aega).
2. Kraabi saadud segu lusikaga kokku ja pane sobivasse serveerimisnõusse.
3. Aseta kook külmikusse ja lase tunnike taheneda.
4. Serveerimisel võib lisada puuvilja tükke, marju, pähklivõid või terveid maapähkleid. Naudi!

TOITEVÄÄRTUS:
310 KCAL
15 Rasv
35 Valk
8 Süsivesik
1.5 Kiudained

[pilt=13826]
[pilt=13827]

Autor: Fitness.ee