TOIDUBLOGI: Mõnus mango-vaarika proteiinismuuti

Smuuti on lihtne ja kiire viis lisada oma igapäevamenüüsse rohkesti kasulikke toitaineid.

Alumise kihi koostisosad:
150 g Rainbow maitsestamata jogurtit
15 g laimi-valge šokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]HERA80 valgupulbrit[/url]
160g külmutatud vaarikaid ja mustikaid
10g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1219/]CocoVi Chia seemneid[/url]

Ülemise kihi koostisosad:
150g Rainbow maitsestamata jogurtit
15g laimi-valge šokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]HERA80 valgupulbrit[/url]
20g banaani
200g mangot
10g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1219/]CocoVi Chia seemneid [/url]

Püüresta või blenderda koostisosad kreemjaks smuutiks.

NB! Kogused on mõeldud kahele!

[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]HERA80[/url] on kvaliteetset piima vadakuvalku sisaldav valgupulber sportlastele, tervisesportlastele ning oma tervisest hoolivatele inimestele. Valk soodustab lihasmassi kasvu ja selle säilimist. [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]HERA80 [/url]sisaldab ka rikkalikult kaltsiumi, mis toetab lihaste toimimist ning koos valguga aitab säilitada luustiku tugevana. Maitsev Hera80 lahustub kergesti kõigis vedelikes. Oma menüü valgusisalduse suurendamiseks võid seda segada ka pudru või jogurti sisse.

100g smuutit sisaldab:
73,6 Kcal
4,4g rasva
6,0g valku
8,7g süsivesikuid
2,4g kiudaineid

[url=http://www.fitshop.ee]Fitshop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis!

Autor: Heddy&Getter