TOIDUBLOGI: Moos Chia seemnetega

KOOSTISOSAD:
Maasikad 500g (kasutada võib kõiki marju/puuvilju)
Mesi 50g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2174/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=Toidublog%20chia%2026.02]Chia Seemned (Leader)[/url] 40g

VALMSITAMINE:
1. Kuumuta marju 15-20min. Tambi pudrunuiaga marjad puruks.
2. Lisa mesi ning eemalda tulelt, lisa chia seemned, sega korralikult läbi ja lase ca 10 min seista.
3. Tõsta moos kuumutatud purki ja pane kaas peale.

TOITEVÄÄRTUS (kogu kogus):
520 Kcal
13 Rasv
13 Valk
75 Süsivesik
25 Kiudained

[pilt=14146]

Autor: Fitness.ee