TOIDUBLOGI: šokolaadi-mandlivõi pannkoogid

KOOSTISOSAD:
Kaerajahu 35g
Banaan (püreestatud) 100g
Mesi 15g
Mandlipiim (Alpro) 250ml
Küpsetuspulber 1/2 tl
Söögisooda 1/2 tl
Sool 1/2 tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/vegan/0/readmore/1201/Toorkakaopulber-500g/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=Toidub%20kakao%20cocoVi%2004.09]Kakao (CocoVi)[/url] 25g
[url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/2089/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=Toidub%20mandliv%2004.09]Mandlivõi (Olimp) [/url]25g

VALMISTAMINE:
1. Sega kaerajahu, sool, sooda, küpsetuspulber ja kakao.
2. Teises kausis sega mandlipiim, mesi, banaan ja mandlivõi.
3. Sega kuivained märgadega ja prae väikesed pannkoogid.
4. Serveeri omalt poolt valitud lisanditega.

TOITEVÄÄRTUS:
Kaloreid: 595 Kcal
Rasva: 22 g
Valku: 20 g
Süsivesikuid: 80 g
Kiudaineid: 10.5g

Autor: Fitness.ee