TOIDUBLOGI: Pehmed valguküpsised

KOOSTISOSAD:
Kiirkarahelbed 100g
Mesi 50g
1 Muna
Sooda 1/2 tl
Vanilje ekstrakt 1tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1181/Kookosõli-Extra-Virgin-1000ml-/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=TOIDUB%20kookos%C3%B5li%2028.08]Kookosõli[/url] / [url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1646/Ghee-/-ghii/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=TOIDUB%20Ghee%2028.08]Ghee[/url] 50g
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1786/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=TOIDUB%20%20kaseiin28.08]Micellar Casein maapähklivõi (OLIMP)[/url] 30g
[url=http://fitshop.fitness.ee/batoonid/2/readmore/1688/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=TOIDUB%20%20CARBK28.08]Carb Killa (Chocolate Crunch) [/url]tükeldatuna 60g

VALMISTAMINE:
1. Sega kõik kuivad koostisosad
2. Sega kõik märjad koostisosad
3. Kombineeri omavahel märjad ja kuivad koostisosad
4. Vormi küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile küpsised ja küpseta 180 kraadi juures 12 minutit.
5. Jahuta ja naudi!

Kokku 8 tk
TOITEVÄÄRTUS 1 küpsis:
160 KCAL
9 Rasv
8.5 Valk
15 Süsivesik
2,5 Kiud

[pilt=13878]
[pilt=13877]
[pilt=13879]
[pilt=13880]

Autor: Peep Reinart