TOIDUBLOGI: Proteiini-maapähkli küpsised

Koostisosad:
200g vett
230g piima
30g maapähklivõid
100g piimašokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/1504/]Sweet Dreams Lady Shake[/url]
50g munavalget
5g mooniseemneid
100g kaerahelbeid
10 kõrvitsaseemneid
3tl küpsetuspulbrit

Valmistamine:
Eelkuumuta ahi 180 kraadini. Lisa kõik koostisosad kaussi ning sega ühtlaseks massiks. Seejärel vala segu vormidesse ning aseta ahju. Küpseta 180-kraadises ahjus 20-30 minutit.

100g sisaldab:
239,9 Kcal
9,7g rasva
20,5g valku
15,8g süsivesikuid
1,2g kiudaineid
[pilt=12914]
[url=http://www.fitshop.ee]FitShop – Hoiab Sind parimas vormis![/url]

Autor: FitShop.ee