TOIDUBLOGI: Smuuti purustatud kakaoubadega

KOOSTISOSAD:
Kreeka jogurt 0% -600g
Kirsid külmutatud – 400g
Banaan – 120g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2145/]Toorkakao (Leader)[/url] -30g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/2146/]Purustatud kakaooad (Leader)[/url] – 40g
Jää – 5-10 kuubikut

VALMISTAMINE:
1. Pane kõik koostisosad belnderisse seni, kuni segu on ühtlane.
2. Joo koheselt!

TOITEVÄÄRTUS (1/2 retseptist) :
Kaloreid: 470 Kcal
Rasva: 13.5 g
Valku: 28 g
Süsivesikuid: 55 g
Kiudaineid: 7g

[pilt=13991]
[pilt=13992]

Autor: Fitness.ee