TOIDUBLOGI: Sportlase pähkliamps

Alumise kihi koostisosad:
80g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosrasva[/url]
50g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]šokolaadimaitselist HERA80[/url]
100g pähklivõid
6g suhkruasendajat (vastavalt maitsele)
15g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/]CocoVi toorkakaopulbrit[/url]
3g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/545]CocoVi Lucuma pulbrit[/url]
20g[url=http://fitshop.fitness.ee/soodus/0/readmore/1232/] HULA pähklisegu[/url]

Pealmise kihi koostisosad:
25g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1202/]CocoVi kakaovõid[/url]
5g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosrasva[/url]
5g [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]šokolaadimaitselist HERA80[/url]
10g [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/]CocoVi toorkakaopulbrit[/url]

Valmistamine:
Pane paberist muffinivormid muffinivormi pesadesse. Seejärel purusta pähklid ning lisa iga vormi põhja veidike pähklipuru. Seejärel võta kauss ning lisa [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosrasv[/url],[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/] šokolaadimaitseline HERA80 proteiinipulber[/url], pähklivõi, [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/]CocoVi toorkakaopulber[/url], [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/545]Lucuma pulber[/url] ning sega kõik komponendid ühtlaseks massiks. Vala segu muffinivormidesse ning aseta vorm külmkappi.
Pealmise osa jaoks lisa kaussi [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1180/]CocoVi kookosrasv[/url], [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1202/]CocoVi kakaovõi[/url], [url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1012/]Hera80 proteiinipulber[/url] ning [url=http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/0/readmore/1200/]CocoVi toorkakaopulber[/url] ja sega ühtlaseks kreemjaks massiks. Lase segul veidi jahtuda ja vala eelmise kihi peale ning aseta vorm taaskord külmkappi. Serveerida otse külmast.

[pilt=12301]

100g maiustust sisaldab:
682,4Kcal
73,5g rasva
24,8g valku
5,8g süsivesikuid
3,4g kiudaineid

[url=http://fitshop.fitness.ee/]FitShop[/url] – Hoiab Sind parimas vormis!

Autor: Heddy&Getter