TOIDUBLOGI: Suhkruvabad maapähklivõi küpsised

Koostisosad:
100g 2,5%-list piima
30g mandleid
100g magustamata maapähklivõid
30g kreemiküpsise [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/1433/]Protein Puddingut[/url]
40g vaniljemaitselist [url=http://fitshop.fitness.ee/naistepaeva-eri/0/readmore/1504/]Sweet Dreams Lady Shake[/url] valgupulbrit

Valmistamine:
Purusta mandlid saumiksri või kohviveskiga. Soovi korral võid kasutada ka purustatud mandleid. Sega kõik koostisosad ühtlaseks massiks, jaga portsjoniteks ning küpseta vormis või ahjupannil 170C juures 10 minutit. Enne sööma asumist jahuta küpsised. Segust piisab u 15 küpsise valmistamiseks.

Üks küpsis (20g) sisaldab:
74kcal
4,9g rasva
5,5g valku
1,5g süsivesikuid
0,49g kiudaineid

[rida][pisipilt=12777][/rida][rida][pisipilt=12778][/rida]

[url=http://www.fitshop.ee]FitShop – Hoiab Sind parimas vormis! [/url]

Autor: FitShop.ee