TOIDUBLOGI: Valgurikas šokolaadimääre

KOOSTISOSAD:
Mustad oad 240g
Piim 2,5 % 30ml
Kaerahelbed 10g
Vanilje ekstrakt 1tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1565/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20hera%2005.05]Valgupulber Hera80 šokolaad[/url] – 50g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1201/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20kakao%2005.05/]Kakaopulber (Cocovi) [/url]10g
[url=http://fitshop.fitness.ee/kastmed-maitsed/0/readmore/1832/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=toidubl%20carefree%2005.05]Carefree šokolaadisiirup[/url] – 10g

VALMISTAMINE:
1. Nõruta mustad oad ja loputa külma veega.
2. Pane kõik koostisosad blenderisse või püreesta saumiksriga.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
165 Kcal
2.8 Rasv
20 Valk
17 Süsivesik
5 Kiudained

[pilt=13759]
[pilt=13760]
[pilt=13761]

Autor: Fitness.ee