Treeni arukalt, mitte kõvasti.

Bob Cicherillo
Flex

Mõtteviis iga-hinna-eest-kõik on sageli täpselt see, mida su keha ei vaja. Pole valu pole tulemust on lollim väide, mis kunagi öeldud. Minu lemmikväljend on hoopis: Treeni arukamalt, mitte kõvemini.
Mäletan vestlust Jim Quinniga (profi-kulturist) aastaid tagasi, mil ta ütles mulle:
”Tead Bob, ma tean et treenin valesti, tean et peaksin võtma asja kergemalt, aga ma ei saa sinna midagi parata. Ma ei suuda loobuda sellest mõtteviisist, sest see on see mida ma armastan. Tähendab ta teadis, et kõik need rapsivad jõutreeningut polnud parim asi kulturismi silmas pidades, kuid nagu on teisigi sõltlasi, nii ei suutnud ka tema ennast aidata. See kinnitab, et ta ise oli omaenda vaenlane ja nii ei suutnud ta kunagi end lõpuni viimistleda, mis on aga kulturismis väga tähtis. Ta nägi välja võimas, aga ta ei näinud välja hea – vähemalt mitte piisavalt, võrreldes teistega laval.

Autor: joker