Tumeda šokolaadi proteiinibrownie

KOOSTISOSAD:
Munavalged 120g
Kaerajahu 20g
Piim 2,5% 65g
Küpsetuspulber 1/4 tl
Vanilje extrakt 1/2tl
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1201/#utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=06.02.17%20kakao%20toidub]Kakaopulber[/url] (CocoVi) 20g
[url=http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/0/readmore/1565/#utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=06.02.17%20hera%20toidub]Valgupulber Hera80[/url] (šokolaad) 30g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/#utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=06.02.17%20maap%C3%A4hkli%20toidub]Maapähklivõi[/url] ( Olimp) 30g
Tume šokolaad steviaga (Cavalier) 30g
Sool / Suhkruasendaja

VALMISTAMINE:
1. Määri ahjuvorm rasvainega. Sega kõik koostisosad (va. tume šokolaad) ja küpseta 170 kraadi juures 15 minutit.
2. Sulata tume šokolaad ja kata valminud brownie õhukese kihiga.
3. Soovi korral lisa röstitud pähkleid/marju.

TOITEVÄÄRTUS:
Terve koguse kohta
710 Kcal
40 Rasv
50 Valk
25 Süsivesik
20 Kiudained

[pilt=13511]
[pilt=13512]
[pilt=13513]

Autor: Peep Reinart