TUNNE EESTI TEGIJAID – kulturist Janar Rückenberg

Täisnimi: Janar Rückenberg
Hüüdnimi: näiteks amazon.ee portaalis: Oskar
Sünniaeg: 11. november 1979.a.
Sünnikoht: Rakvere
Praegune elukoht: Rakke, väike alevik Lääne – Virumaal
Klubi, kus treenid: Esindan Tartu Ülikooli Spordiklubi, treenin hetkel kohaliku kooli väikses jõusaalis.
Perekonnaseis: vabaabielu, 2 aastane poeg
Pikkus: 186 – 187 cm
Võistluskaal: 2005 Eesti Karikal oli 82.5 kg.
Biitseps cm: 45 – 48 cm, sõltuvalt treeningperioodist
Rind cm: 125 – 130 cm, sõltub vormist ja kehakaalust
Talje cm: massiperiood 87 – 88 cm, dieediperiood 80 cm
Jalg cm: 72 – 74 cm
Säär cm: 46 – 47 cm
Võistlusväline kaal: suurim kaal on olnud 102 kg
Saavutused võistlustelt: 2005 Bodyfitnessi Karikavõitja, 2005 Fitnessi absoluutne 5. koht, ülejäänud pole märkimist väärt!
Kontakt: janar.ryckenberg@mail.ee
Kodulehekülg: puudub

ENDAST:
Töökoht: Te ei taha seda teada, :)), müün bensiini, tanklaoperaator!
Hobid, harrastused: Kulturism, muusika, loen ja tõlgin kulturismialaseid artikleid.
Suurim hirm: võib – olla surm, mõni surmaga lõppev haigus, vigastused, sandistumine.
Minu suurim voorus: aus, tahtejõuline, ei suuda pikka viha pidada.
Minu suurim puudus: võib – olla see, et olen ekstremist, kaldun äärmustesse, mingit vahepealset stuffi ei eksisteeri.
Inimene keda enim imetled: oma ema, on mind palju toetanud, aidanud ja kujundandud selliseks nagu täna” olen.
Suurim saavutus väljaspool kulturismi: Tartu Ülikool on läbitud, selle üle on päris hea meel
Mida imetled inimestes enam: otsekohesust, abivalmidust, võime kiusatustele vastu panna.
Mida vihkad enim inimestes: silmakirjalikkus, valelikkus, kahepalgelisus.

KULTURISM:
Eeskujud kulturismis: Arnold Schwarzenegger, Marek Kalmus, Ronnie Coleman.
Suurim pettumus kulturismiga tegeldes: olgem ausad, kui finantsi (raha) ei ole, siis ei ole ka kõige ideaalsema geneetika ja treeningtingimustega seda ala võimalik teha. See ongi paradoksaalne – see kes teeks, kel on eeldused, visadus ja tahtmine, sel puuduvad lihtsalt materjaalsed ja rahalised võimalused. Samas muidumeestel”, kel raha nagu ratsahobuse s…a, puudub huvi, tahtmine ning kulutatakse pappi mingitele mõttetustele. Kurb, et see nii on! Ala spetsiifika on juba ju selline, et kui oled tõsine tegija või tahaks tõsisemalt teha, siis ei ole võimalik samal ajal raha kokkukühveldamisega tegeleda!
Kui tugevalt on kulturism mõjutanud sinu isiklikku elu: viimasel ajal, eriti pärast 2005 aasta kevadist hooaega päris kõvasti. Üritan juba teadlikult oma elu seada nii, et treeningud ei kannataks, töökohad jne.
Mida sooviksid muuta kulturismis: hindamissüsteem peaks muutuma objektiivsemaks, meeste pikkust peaks hindamisel kuidagi arvesse võtma.
Peamine motivatsiooni allikas kulturismis: üritan võimalikult palju ennast harida, lugeda kulturismialast kirjandust, elulugusid, teiste kogemusi, vaadata treeningvideosid jne.
Ja muidugi enda head tulemused võistlustelt annavad jõudu jätkata!
Kõige tähtsam asi, ilma milleta pole mõtet edu loota kulturismis: nii üheselt ei saagi seda võtta, nagu varemgi öeldud, vaja on raha (kahjuks), kui see olemas siis tippujõudmiseks on vaja kindlasti head geneetikat ja suurt töötahet!
Isiklikud rekordid: Kükk: 190 kg; Surumine: 175 kg: Jõutõmme: 225 kg.
Keha tugevaim külg: Rind.
Keha nõrgim külg: Jalad, kohe kuidagi ei taha kasvada!
Eesmärk kulturismis: Muidugi tahaks maailma” (Eestist väljaspoole) murda, aga oleksin rahul ka sellega, kui figureeriksin järgmised paarkümmend aastat Eesti Absoluudis ja kui keegi kunagi mõne kulturismialase raamatu kirjutab, et minu nimi ka seal kajastuks!
Miks just kulturism: Kulturismi märksõnaks on individualism, mulle ei istu meeskondlikud spordialad, kulturismis sõltub minu edu suuresti minust endast, saan rahulikult üksi tegutseda!
Ps. arvan, et jõud ja suured lihased peaksid köitma igat normaalset meest!

LEMMIKUD:
Aastaaeg: Kõik aastaajad on lahedad, kui nad on sellised nagu peaksid olema.
Ajaleht: Postimees.
Anekdoot: ei meeldi eriti neid rääkida ega vaimustu ka nende kuulamisest.
Automark: konkreetset ei olegi, dziibid on lahedad.
Film: Schwarzeneggeri repertuaar (Terminaator II, Predator I), aga üldiselt häid filme on palju.
Jook: Neid on palju: kali, coca, kohv ja vahel ka paljas vesi.
Kellaeag: Õhtupoolik, võib – olla 17.00 – 18.00 paiku, siis tunnen, et töövõime ja tahe kõige suuremad.
Laulja: Neid on palju.
Loom: Kassid, koerad.
Muusika: Hip – Hop, Rn`B, aga vahel meeldib ka midagi raskemat kuulata nt. rammstein, metallica, korn, hatebreed jms.
Nädalapäev: Neljapäev ja reede.
Näitleja: Denzel Washington, Samuel Jackson, Tom Hanks.
Parasiitsõna: Konkreetset pole, vahest jäävad mingid väljendid teatud perioodiks külge.
Riietus: Dressid, trenniriietes jõusaalis tunnen end ka päris hästi:)!
Telesaade: Seitsmesed uudised.
Toit: Praekartulid (enne keedetud ja seejärel praetud) grillkanaga, maitsestan ketsupi ja majoneesiga, kõrvale peedisalat äädikaga! Magustoitudest kissell kuivatatud aprikoosidest/virsikutest ja kohupiim!
Ajakiri: Flex ja Muscle&Fitness, head aga reklaami palju!
Sportlane: Meie meestest kindlasti Marek Kalmus, välismaistest Ameerika sprinterid (isikupärased ja tugevad karakterid)

Arvamus Marek Kalmusest: Ausalt öeldes kahju temast, mees on tohutu töö ära teinud ja kaugele jõudnud, aga null toetust ja tähelepanu. Eks Marek on ka lihtsalt üks paljudest süsteemi” ohvritest nagu kõik me kulturismiga tegelejad (ala on noor, rahastamine kehv jne.)
Räägitakse, et on raske iseloomuga jne., mind on ta palju aidanud ja on kahtlemata suureks eeskujuks. Tahaks teda rohkem tundma õppida!
Arvamus Ott Kiivikast: Otiga on kokkupuudet vähem olnud ja inimesena teda eriti ei tunne, tundub sõbralik ja abivalmis! Rõõm tõdeda, et mees on nii kaugele jõudnud.

SOOV LUGEJATELE:
Raske küsimus :), oleneb lugejast.
Tõsistele trennimeestele soovin jõudu ja tahet oma treeningutega jätkata. Et vaim” ei väsiks ja motivatsioon oleks kõrgel. Kui need kaks väsivad, on kõik läinud.
Amazoni foorumlastelt ootaks rohkem tolerantsust uustulnukate ja võhikute suhtes. Mõttetud vastused ja tühine ilkumine ei sobi sellesse foorumisse.
NB! Kui oled võistleja ja sinu tutvustust veel pole Amazon.ee-s, aga sooviksid seda, siis anna sellest teada ja e-maili siia: [url=mailto:joker@amazon.ee” target=”_blank]joker@amazon.ee [/url]

Autor: joker