Tunne Eesti tegijat – Ainar Karlson

Nimi: Ainar Karlson
Vanus: 30 a
Pikkus: 190 cm
Kaal: 92 kg

Kuidas jõudsid oma spordiala juurde?
Ma alustasin 7-8 aastaselt maadlusega ja umbes 10 aastaselt alustasin poksitreeningutega.

Poksisaal oli minu maja juures väga lähedal ja väga mugav oli seal trennis käia. Käisin seal paar aastat kuni saal kinni pandi.

[pilt=14841]

Suurim saavutus?
Sõjaväelaste MM hõbe

Teised spordialad, millega oled tegelenud?
Judo, maadlus, jiu jitsu

[pilt=14839]

Mis Sind motiveerib?
Kõige rohkem motiveerib ikkagi see, et minu käsi peale matši üles tõstetakse.

[pilt=14838]

Kuidas lõõgastud?
Tavaliselt pere seltsis.

Suvel käin rannas võrku mängimas ning ujumas.

Meeldib ka filme vaadata.

Kirjelda enda igapäevast toitumist, milliseid põhimõtteid jälgid
Valmistan kõik oma toidud ise. Väga täpselt ei jälgi, söön seda mille järgi isu on.

Võistlusteks valmistudes, kui pean kaalu jälgima, siis võtan toidu koguseid vähemaks.

[pilt=14837]

Mis on sinu lemmiktoit?
Ahjulõhe.

Kirjelda oma treeninguid
Poksijatel on vaja kõike treenida — nii vastupidavust, jõudu, tehnikat, kui ka kindlasti paarilisega sparringut. See jaotatakse ära vastavalt võistluperioodi järgi.

Milliseid toidulisandeid tarbid?
[url=https://fitshop.fitness.ee/aminohapped/]BCAA[/url], [url=https://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/]kreatiin[/url], [url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-ja-mineraalained/]vitamiinid[/url], [url=https://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/]valgupulber[/url].

Eeskujud?
Oleksandr Usyk.

Kolm soovitust neile, kes soovivad paremasse vormi saada
Liikuda rohkem. Mitte süüa üle. Treenida ennast nii palju kui on ajaliselt võimalik.

Jälgi minu ettevõtmisi ja tegemisi
Instagramis: teamkarlson

Treener:
Taavi Koovit

Autor: Fitness.ee