Tunne Eesti tegijat- Genes-Deivid Pikani

Nimi: Genes-Deivid Pikani
Pikkus: 172cm
Kaal: 77kg

Kuidas jõudsid oma spordiala juurde?
Kulturismi juurde jõudsin täiesti juhuslikult. Olin juba ca 6 aastat jõutreeningutega
tegelenud, kui vajasin uut eesmärki treeningutel. Tundsin, et vajan uut eesmärki ja
hullumeelset plaani.

Võtsin ühendust Indrek Otsusega, keda soovitas mulle mu hea sõber Egert Oiov. Sain
temaga kokku ja ta arvas, et mul on head eeldused selle alaga tegelemaks.
Seega lühidalt võib öelda , et keskkond ja õiged inimesed on mind sellele alale suunanud.

Suurim saavutus?
* Tallinna meister 2018
* EMV hõbe 2018,2019
* EKV pronks 2019
* MM 9.koht 2019

[pilt=15053]

Teised spordialad, millega oled tegelenud?
Jalgpall, kergejõustik, jõutõstmine.

Mis sind motiveerib?
Kui sul on olemas reaalne eesmärk ja õige keskkond, mis sind toetab, siis pole motivatsiooni
keeruline leida.

Kuidas lõõgastud?
Käin erinevates riikides puhkamas.
Loen aktiivselt raamatuid ja leian, et see lõõgastab mind võibolla kõige enam.

[pilt=15049]

Kirjelda enda igapäevast toitumist, milliseid põhimõtteid jälgid
Toitun mitmekesiselt ja teen oma toidu ise kodus. Väljas käin söömas väga harva.

Mis on sinu lemmiktoit?
Kana ja köögiviljad

Kirjelda oma treeninguid
Kõige paremini iseloomustab minu treeninguid ütlus, et tähtis pole raskuse suurus vaid
soorituse kvaliteet.

[pilt=15051]

Milliseid toidulisandeid tarbid?
Toitun väga mitmekesiselt seega toidulisandeid eraldi ei tarbi.

Võistlusdieedil tarbin vitamiine ja mineraale.

Eeskujud?
* Indrek Otsus
* Egert Oiov
* Ott Kiivikas

[pilt=15050]

Kolm soovitust neile, kes soovivad paremasse vormi saada
Ära otsi lihtsaid otseteid, neid lihtsalt ei ole.
Töö, vaev ja pühendumine on kõige alus!

Jälgi minu ettevõtmisi ja tegemisi
@Vormiloojad
@myfitgenes

Autor: Fitness.ee