TUNNE EESTI TEGIJAT: Gerbel Mikk

Täisnimi: Gerbel Mikk
Hüüdnimi. näiteks fitness.ee portaalis: Skaut
Sünniaeg: 04.11.1974
Sünnikoht: Pärnu
Praegune elukoht: Tallinn
Klubi, kus treenid: Sparta ja Zelluloos (Tallinn), Kimberi Klubi (Pärnu)
Perekonnaseis: kihlatud
Pikkus: 160
Võistluskaal: 58
Biitseps cm: 31
Rind cm: 93
Talje cm: 73
Jalg cm: 52
Säär cm: 36
Võistlusväline kaal: 68

Saavutused võistlustelt: Eesti Meister kulturismis 2007
Kontakt: gerbel@gerbelmikk.com
Kodulehekülg: [url=http://www.gerbelmikk.com/]http://www.gerbelmikk.com/[/url]

ENDAST:

Töökoht: Fitness.ee
Hobid, harrastused: jõusaal, sõjavägi, uisutamine
Suurim hirm: kardan ämblike
Minu suurim voorus: naeratus
Minu suurim puudus: ei oma võistlusvormi lähedast kaalu kogu aasta vältel
Inimene keda enim imetled: oma kihlatu
Suurim saavutus väljaspool kulturismi: Eesti meister jõutõstmises -75kg 2009 ja veel muid huvitavaid saavutusi vaata kodulehelt
Mida imetled inimestes enam: positiivsust
Mida vihkad enim inimestes: negatiivsust

KULTURISM:

Eeskujud kulturismis: Elena Shportun
Suurim pettumus kulturismiga tegeldes: toitmine on raske ja motivatsiooni leidmine kuna ettevalmistumine on oma mitu kuud ja laval ainult paar minutit.
Kui tugevalt on kulturism mõjutanud sinu isiklikku elu: on edevamaks teinud
Mida sooviksid muuta kulturismis: naistekulturismis naised jäävad naisteks
Peamine motivatsiooni allikas kulturismis: hea vorm, sportlik väljanägemine ja enesetunne
Kõige tähtsam asi, ilma milleta pole mõtet edu loota kulturismis: toitumisharjumuste muutmine.
Isiklikud rekordid: lamades surumine 85kg, kükk 125kg, jõutõmme 140kg
Keha tugevaim külg: jalad ja selg
Keha nõrgim külg: 6-backi välja toomine kuna seda võimaldab vaid väga puhas ja õige toitumine. Mulle meeldib patustada 😉
Eesmärk kulturismis: Euroopa ja maailmas üles astuda
Miks just kulturism: meeldivad lihased ja jõusaali trenn, miks siis neid mitte näidata

LEMMIKUD:

Aastaaeg: kevad
Ajaleht: Eesti Ekspress
Anekdoot: ise ma suurt anektootide rääkija ei ole, aga kuulata meeldib kui on hea anekoot ja esitlus 😉
Automark: Ise sõidan Peugeot 206, hea väike naistekas 😉 aga mingi Jeep võiks olla järgmine.
Film: Viies element
Jook: kohv (ei saa ilma hommikukohvita)
Kellaeag: lõunaaeg
Laulja: Madonna ja band Il Divo
Loom: kass
Muusika: kuulan kõike vastavalt tujule
Nädalapäev: Reede
Näitleja: Patrick Swayze oli lapsepõlevas, nüüd on ehk Jason Statham
Parasiitsõna: oke
Riietus: sportlik ja vabaajarõivas
Telesaade: Hommiku TV
Toit: liha, juust, kohupiim
Ajakiri: Muscle & Fitness ja Oxygen
Sportlane: Monica Brant

Arvamus Marek Kalmusest: hea atleet
Arvamus Ott Kiivikast: imetlen tema tahtejõudu olla nn võistlusvormis aastaringselt.

SOOV LUGEJATELE:
Tervislik ja sportlik eluviis on hea enesetunde aluseks!

Autor: Aktivist & Joker