Uuringud on näidanud, et koensüüm Q10 on vajalik organismi immuunkaitse tagamiseks.

Üheks väsimuse põhjuseks võib olla madal Q10 sisaldus veres. Kui sa tunned ennast väsinuna, kurnatud ning sinu jõunäitajad trennis on langenud, siis tasuks kontrollida Q10 sisaldust veres.
Millal oleks vaja Q10-t toidulisandina juurde võtta?
 Stressiperioodil
 Energia puuduse korral
 Haigustest taastudes
 Eksamite sessiooni ajal
 Dieedi ajal
Mina teen [url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10[/url] vitamiini kuure kindlasti võistlus ettevalmistuse ajal, et tõsta energiataset ja lisada organismi vastupanuvõimet stressile ja haigustele. Q10 on ka väga hea abimees ülikooli/ kooli
eksamite perioodil, sest see parandab mälu, suurendab keskendumis- ja analüüsivõimet. Mind aitab
[url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10[/url] pingelisel eluperioodil hoida keha tervena ja vaim erksana!
[url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10-t[/url] saame ka toidust.
Selleks, et organismis oleksid piisavad Q10 varud, tuleb süüa mitmekesiselt.
Q-vitamiini saame nii loomset kui taimset päritolu toidust. Selle head allikad on merekalad, eriti lõhe, makrell, sardiin, aga ka looma-, sea- ja kanaliha, sealhulgas siseelundid. Taimsetest toitudest leidub vitamiini sojaõlis, mitmetes pähklites, brokolis ja spinatis.
Kui palju vajame?
Kuigi organism sünteesib [url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10[/url] ise, alates 25. eluaastast hakkab süntees vähenema. 10–20 mg ulatuses saame [url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10[/url] toiduga, aga hea tervise jaoks oleks vaja 30–60 mg. Ohutuks päevaseks toidust ja mujalt saadavaks koensüüm[attachment=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/] Q10[/attachment] koguseks peetakse 200 mg.
Koensüüm [url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]Q10[/url] mõju hakkab ilmnema pärast 2-4 nädalast tarbimist, kuni on saavutatud selle kontsentratsiooni vajalik tase organismis. Vitamiin Q10 omastamist soodustab samaaegne rasvu sisaldavate toodete ja toitude kasutamine

Q-10 hangi siit: https:[url=https://fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/]//fitshop.fitness.ee/vitamiinid-muud/0/readmore/3043/Vida-Strong-Q10-150-mg/[/url]

Autor: Regina Krukovskaja