Artikkel

Online kasiinode kohta leiab internetist päris palju informatsiooni. Iseasi, kui usaldusväärne seekõik jutt on. Lõppude-lõpuks, kui asja vastu huvi on, tuleb asi ikka ise ära proovida ja juba siisotsustada, kas asi on seda väärt. Enne aga ei teeks paha pisut eeltööd teha.Pole kahtlust, et traditsioonilised rahamängude platvormid Eestis on ennast juba tõestanud japakuvad mängijatele usaldusväärset… Loe edasi

Kui Sind kimbutavad valusad jalakrambid, mis tekivad näiteks sportides, puhkeolekus või hoopis keset und, siis võib sul olla magneesiumipuudus. Järgnevalt võtame luubi alla, kellel ja miks tekib magneesiumipuudus ning milline magneesium on kõige tõhusam jalakrampide korral? Milles seisneb magneesiumi vajalikkus? Magneesium on organismile eluliselt tähtis mineraal, mida inimkeha ise ei ole võimeline tootma. Küll aga… Loe edasi

Georg Karl Julius Hackenschmidt  (1. august (vkj 20. juuli) 1877 Tartu – 19. veebruar 1968 London) oli eesti maadleja. Ta oli paljukordne elukutseliste maailmameister, kuid ka amatööride Euroopa meister 1898 Kreeka-Rooma maadluse raskekaalus (esimene eestlasest Euroopa meister), üks kolmest kõige kuulsamast eesti elukutselisest maadlejast Aleksander Abergi ja Georg Lurichi kõrval. Pärast sportlaskarjääri lõppemist oli ta filosoof ja kirjanik. Tema kehamõõdud 20. sajandi algul: pikkus 177, rinna ümbermõõt kuni 132, talje 86, reis 68, säär… Loe edasi

Soojad ilmad on ideaalne aeg võtmaks ette ühiseid matkasid koos sõprade ja perega. Kui sa soovid nautida loodusmõnusid täiel rinnal, siis ükski pikem matk ei möödu ilma telgita. Milline on aga sobiv telk matkamiseks? Millega tuleb selle valimisel arvestada? Jagame sinuga nõuandeid, kuidas leida sobiv telk, mis on loodud sinu järgmiseks matkaks. Pärast meie nõuannetega… Loe edasi

Kuidas end pärast trenni värskena tunda Trennid on suurepärased ning vaieldamatult vajalikud, et nii meie füüsiline kui vaimne pool oleksid tasakaalus ning terved. Trenn sobib suurepäraselt produktiivse päeva alguseks või miks mitte raske tööpäeva lõpetamiseks.

ETTA toitumispüramiidi üheks olulisemaks eeskujuks on Vahemeremaade traditsiooniline toitumine, aga on lähtutud ka muudest uuematest tõenduspõhistest tervisliku toitumise põhimõtetest, sh Põhjamaade ja Eesti riiklikest toitumissoovitustest ning erinevatest toitumise tervislikkuse ja kvaliteedi hindamise skaaladest.

Kükki nimetatakse sageli kõigi harjutuste “emaks” ja seda mõjuval põhjusel. Kükid panevad proovile kogu keha ning pikemates seeriates saavad oma osa ka vereringe ja hingamiselundkond.

Soomes elav eestlane Olev Annus jõudis kulturistina maailma absoluutsesse paremikku: pärast amatööride MM-kulla võitmist triumfeeris ta proffide Mister Universumil. Äsja ilmus eesti keeles värvika spordimehe meenutusteraamat „Tallinna Terminaator – Olev Annuse lugu”

Mõned Vince lähenemised harjutustele polnud alati teiste poolt aksepteeritud.

Vince Gironda oli anaboolsete steroidide kasutamise vastu. Ta ei leidnud sünteetiliste kemikaalide võtmisest mingit kasu.

Üks asi, mis määrab, kui palju lihaseid inimene suudab kasvatada, on otseselt seotud tema geneetilise koodiga.

Ära hüppa tundmatus kohas vette

Veenvalt vestetud lugu veetreeningu efektiivsusest ja kasulikkusest

Õppige tundma kehalisi harjutusi, mida kodus teha ja hoidke oma tervist korras!

Kas sa oled üks neist inimestest, kes lükkab alatihti trenni tegemist edasi? Sul on alati põhjus, miks mitte seda teha? Küll selleks on ajapuudus, et minna jõusaali või rühmatreeningusse või kartus, et seal ei oska midagi teha? Meil osulle lahendus! Trenni tegemine on lihtsamast lihtne ja seda saab teha ka koduste vahenditega. Tutvustame sulle võimalusi, kuidas alustada kodust.

Kui paljud inimesed käivad jõusaalis, siis teevad nad seda sellepärast, et põletada kaloreid ja kasvatada lihaseid. Loomulikult on enamik inimesi teadlikud ka nendest tervisega seotud eelistest, mida korrapärane treenimine annab.

Geenius mässaja, kes aastakümneid enne Keto dieedi populaarseks saamist uuendas treeningtehnikaid ja propageeris madala süsivesikusisaldusega dieeti.

Rasvapõletuse teemat on kindlasti käsitletud nii internetis kui ka naiste- ja kollases kirjanduses. Siiski pole keegi viitsinud lugejat kurvastada, vaid pigem jäänud tasemele “Unistuste keha 30 päevaga” või ” Põleta rasvja säästa lihaseid…