Artikkel

Täisnimi: Marek Morozov

6) Treenid kuigi oled haige?

Täisnimi: Argo Väli, Hüüdnimi: Arxx

Sa ei kasuta tõsterihma, tõstes suuri raskusi? Toitumise ja treeningu guru Chris Aceto

Gymstick on uus treeningvahend, mida umbes aasta eest tutvustati treeneritele ja harrastajatele Soomes ning mis lõpuks on jõudnud ka Eestisse.

Suurim pettumus kulturismiga tegeldes: 2003 aasta Moskva Fitnessi võistluse korraldus

Värvilised joogid pole pelgalt ainult lastele – eriti kui otsid oma dieeti rohkem puuvilju.

Täisnimi: Tarmo Tiits, Hüüdnimi: jäälõhkuja

Vastavalt uurimusele Missouri Ülikoolis Kolumbias – inimesed, kes olid vormis enne haiglasse sattumist taastusid kiiremini kui need, kes ei olnud nii heas vormis.

Võiksin ma kasutada piima treeningjärgse joogina?!

Et antud aineklassi enamikke esindajaid saab vaadelda süsiniku hüdraatidena siis võetigi kasutusele üldmõiste ”süsivesik”.

Kõhunääre ehk pankreas on mao taga kõhuõõne tagaseinal paiknev võrdlemisi suur elund pikkusega ligikaudu 15 cm ja kaaluga 80 – 100 g.

Soolade piiramine kulturismis on ülehinnatud.

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%.

Nagu enamikel naistel, on ka sinul kindlasti mõni probleemne koht – kehaosa, mis takistab sul saavutamast oma lõppeesmärki.

Ioniseeritud vesi on meie generatsiooni üks märkimisväärsetest tervise hoidmise avastustest.

Tänapäeva tippspordis kasutatavad koormused ei vii ainult medalite, kõrgete tulemuste või isiklike rekorditeni, vaid ka haiguste, traumade ja ületreenituseni.

Mõned jõuharjutused on lihtsalt valed. Järgnevalt sellest, miks ja millega neid asendada.

Neile, kes soovivad suhkrut oma menüüs vältida, on tänapäeval mitu toitumisalternatiivi.

Kiudained (vanemas kirjanduses kestained, ballastained) jagatakse polüoosseteks ja mittepolüoosseteks.