Artikkel

Sa tõused koos esimeste päikesekiirtega, tulvil inspiratsiooni ja tahet trenni teha.

Sa ju tead seda tunnet: kõht pole tühi, aga ometi tahaks midagi näksida?

1. Pea treeningu-päevikut

1. Dieet ja kardiotrenn. Kõhulihased ei paista välja, kui kõhu peal on rasvakiht.

Kreatiin on tänapäeva üks populaarsemaid sportlaste poolt kasutatavaid taastumisvahendeid.

Kuigi ükski treening ei suuda täielikult välistada põlve ristsidemete rebendit või mõne kergema põlvevigastuste teket ka tipp-profid võivad põlvele viga teha, nagu me kõik , võid terve mõistuse ning põlve ümbritsevate jstabiliseerivate lihasgruppide

Mis seisab Sinu ja Su unelmate keha vahel?

Optimaalseks peetakse kehakaalu , mis võimaldab inimesel võimalikult kaua hea tervise

Mõeldes punasele toidule kujutame me kohe ette õunu, maasikaid või tomateid, mis lisavad kontrasti ja värvi meie toitudele.

1) Dieedid ei mõju kunagi

Aminohape glutamiin on viimastel aastatel omandanud sportlaste toitumises suure tähtsuse.

Kuidas aitab suurem hulk insuliini lihasmassi kasvatada?

Les Millsi treeningsüsteem

Kuidas aitab insuliin lihasmassi kasvatada?

Mis on Reebok Core Treening?

Sporditeaduse ja metoodika kategooriate süsteemis on esikohal peamised lähteseisukohad, treeningu printsiibid. Sporditreeningule kui pedagoogilisele protsessile laienevad eelkõige üldised pedagoogilised printsiibid, kuna nendesse on kontsentreerunud igasugusele kasvatus-haridustegevusele omased kõige üldisemad jooned. Millised ka ei oleks sporditreeningu iseärasused, peab see protsess alati tuginema fundamentaalsetele pedagoogilistele printsiipidele: nõudlikkus ja isiksuse austamine, individuaalsete iseärasuste arevestamine, teadlikkus, aktiivsus, näitlikkus, süstemaatilisus… Loe edasi

Body Combat on kombinatsioon heast muusikast ning suurepäraselt muusikasse seatud koreograafiast, mis on koostatud professionaalide poolt ning mis annab Sulle tohutu energia ning positiivse elamuse.

Paneme koos kokku praktilise plaani, millega Sa saad muuta oma elu paremaks sellest, milline ta hetkel on.

Taani teadlased seadsid kahtluse alla levinud uskumuse, et platseebod ehk ilma toimeaineta tabletid leevendavad mitmeid haigussümptomeid.

1955. aasta sügisel toimusid Münchenis järjekordsed maailmameistrivõistlused tõstmises.