Artikkel

See artikkel on pärit 1999 aasta ”Fleksi” märtsinumbrist.

– küsimus, mis tekib varem või hiljem meil kõigil:

Kuidas toitumise põhimõtteid rikkumata süüa mitte soovitatavat ?

Viimased FLEX`i artiklid väidavad, et sojavalk pole võrdväärne kaseiini ja vadakuvalguga lihaskoe kasvatamise seisukohalt. Teisalt on aga soja kolesteroolitaseme langetaja.

Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust . . .

Küsimus, mille vastus huvitaks nii mõndagi meist?

Inimesed on üsna innukad jälgima tarbitava rasva ja kalorite kogust – kas pole nii?

Kurb, aga tõsi – paljudel kulturistidel pole aminohapetest õiget ettekujutust. Järgnev tekst üritab asja natuke selgitada.

”Arvan, et jõutõstmine sobib mulle.”

Margus Silbaum võtab Eesti meistrivõistlusi pingevabalt.

Toome mõned näidised tippnaisfitnessistide treeningplaanidest.

Kulturistidele on ammu tuntud treeningu jagamine ”massi”, võistluseelseks ja -järgseks perioodiks.

22.-24. novembrini peetakse eksootilises Yangonis jällekord IFBB maailmameistrivõistlused. Eestit esindab 24 a Ott Kiivikas, nüüd juba meie kolmekordne kulturismimeister.

Tallinn oli esmakordselt partnerist üle.

Endiselt heas vormis.

Keha suudab MCT energiaks muundada peaaegu samuti nagu süsivesikuid.

Eesti Aeroobika Festivalil FitGirli autasustamisel seisid nad kahel pool võitjat.

L-glutamiin ei ole hädavajalik aminohape.

Ta on hoogne.Ta on avameelne.