Artikkel

Kas peaksid valima baasmudeli või täiustatud variandi? See on otsetee suurtele muutustele, kui õpid, mida oodata neilt kolmelt efektiivselt massi-ehitavast ja rasva põletavast lisandist. Igal aastal, koos uute ja põnevate lisanditega, mis on välja töötatud erinevates laborites, tuleb sellele kiirelt kasvavale turule ka üha uusi modifikatsioone „vanadest lemmikutest”. Mõnes mõttes on see sarnane olukorraga autotööstuses…. Loe edasi

Kulturistide seas on mõnda aega kuulda olnud hämarat juttu vadaku hinna teemadel. Mõni näeb hinnatõusu taga kulturistide vastu moodustatud salaliitu

Intervjuu Greg Valentinoga

Keha koostist võib leida mitmel erineval viisil, muuhulgas veealuse kaalumise, rasvavoldi paksuse mõõtmise, keha bioelektrilise takistuse analüüsi ning röntgenikiirguse abil

[p]Kes on see treener Eesti MMA võitlejate taga, kes on viinud niipaljud MMAkad kiire ja kindla võiduni? Küsitlesin ühte oma treeneritest ja samas ka sõpra, uurisin millega Jorgen Matsi (foorumis esineb „jrx” nime all) tegeleb ja milline on tema arusaam MMA`st, sellest spordist ja tööeetikast.[/p] [p]1) Räägi paari sõnaga endast J (mis nimeks? Õpid? Töötad?… Loe edasi

Kui Ronniel oleks olnud juba reedese eelvooru ajal see vorm, mis tal oli laupäeval, siis suure tõenäosusega oleks ta tiitlit endiselt hoidnud. Ehk kokkuvõttes – Ronnie ajastas oma tippvormi valesti – tõsiselt valesti ja Cutlekasutas seda edu

Milline on see uus spordiala mis Eestis üha enam tähelepanu saab ning 2006 aastal esimest korda Eesti päevavalgust nägi?

Raskusi lihaste väljajoonistumisel? Ära muretse. Kui õpid mõistma oma organismi hormoonide arsenali, joonistub su sixpack välja sama kindlasti, kui et päike tõuseb idast.

Mitmekordne Venemaa meister ja Euroopa 4. koha omanik bodyfitnessis, endine kulturist Valentina Zabiyaka valmistub hetkel juba järgmisteks võistlusteks

Vaadates oma päevamenüüd võid tihti tabada end mõttelt, et võiksid vabalt pidada tervet loomafarmi, saamaks piisavalt liha.

Mehed kalduvad oma jõudu üle hindama, naised aga alahindavad oma jõudu.

Päris paljud inimesed kurdavad põlvevigastuste üle. Enamik neist probleemidest on seotud kükkimise ja jalapressiga, kahe peamise tõsiste kulturistide seas levinud stampharjutusega

Ja üleüldse ma ei lähenekski asjale nii, et kes annab annab head, kes halba nõu – lihtsalt järjekordne minu mõtteavaldus seljatreeningust

Peksad masendusest vaid pead vastu rooliratast. Lõpuks, peale tundi, pooltteist viivitusi, jõuad tormates jõusaali.

Uurimuses osales 13 kulturisti. Poolte katsealuste tavapärasele dieedimenüüle lisati 1,6 grammi hüdrolüüsitud vadakuvalku iga keha kg kohta, teine pool katsealustest tarbis sama koguse

Nii – väga pikk jutt, kuid hea ja asjalik arvan ma. Vähemalt otsekohene, milleks keerutada, eks!!!

Mida saab see sinu heaks teha?

Täna teeme tissi, teeme seljad laiaks, nagu laudauksed ja trapetsit. Täna teeme piimhappe kava järgi

„HEAVY DUTY” treening – millega on tegemist?

Kas tätoveeringu kasuks otsustamine võib teile osutuda võistlustel nö saatuslikuks? See jääb lõpuks ikkagi teie otsustada…