Artikkel

Aasta 2005 EKFL-i pilgu läbi

Kaheksandal katsel lõpuks ometi jackpoti saanud Yaxeni Oriquen ei oleks saanudki olla rohkem õnnelik, kui ta seda oli. Kuigi Ms. Olümpia kohal hõljus tumedaid pilvi, olid võistlejad siiski sama heas vormis kui vare

Inimene keda enim imetled: Madonna.Oma vanusejaoks tal on suurepärane keha.

Sama aasta sügisel kohtasin ühel tõstevõistlusel Franco Columbut. Oma suuruse kohta oli ta üks tugevamaid mehi, keda ma eales näinud olen. Meist said sõbrad ja me hakkasiime koos treenima.. Mulle meeldis Francoga koo

Uus Olümpia-aasta tõi palju uuendusi ja muudatusi selle 40-aastases ajaloos. Võistluskoht, hotell, auhinnaraha ja reeglid olid muutunud. Kõik oli suunatud sellele, et võistlusest saaks endisest su

Esimeses osas käsitlesime põgusalt periodiseerimise peamisi konseptsioone ja nende peamisi propageerijaid. Pean kohe vabandama, et kuidagi, mingil kummalisel moel jätsin kahe silma vahele kulturismitreeningu periodisatsiooni peamispropon

Saavutused võistlustelt: eesti noorte meister kulturismis 2005.a.

Kas pakases treenimine on tõesti relv üleliigse rasva vastu?

Enne tõsiselt teema kallale asumist vaatame mõningaid negatiivseid aspekte, mis periodiseerimata treeningutega seonduvad/esile

Kuidas kõik alguse sai, mis paneb mehe ikka liikuma ja hoiab motiveerituna, sellest järgnev artikkel….

Sarkopeeniat defineeritakse kui vanusest tulenevat jõu ja lihasmassi kadu ja hääbumist (Waters, Baumgartner & Garry 2000; Vandervoort & Symons 2001).

Võtsin oma hantlid ja muutsin nende raskust nii, et üks hantli pool sai raskem , teine kergem. Minu ”uute” ha

Minu suurim puudus: ei ole eriti suuri puudusi, sest oskan kõike natukene!

Enamik arvab, et saun toob kasu ja teeb sitkemaks.

Paljud tunnevad huvi, kas on võimalik ühel ajal põletada rasva ja koguda massi (kasvatada lihast)? On see ka reaalselt võimalik või on lihtsalt tegu järjekordse m

Ikka ja jälle saame erinevatest ajakirjatest lugeda uudsete kehahooldustoodete kohta, mis justkui teeksid imesid.

Tahaks küll kirjutada kõigest, aga kahjuks jäi palju asju tähele panemata, kuna esmavõistlejana olin rohkem iseendaga ametis ning mõtetega oma etteaste juures.

Lõpetasime kui olime kumbki teinud 55 seeriat kükke. Viimane tund tundus lõputuna , aga

Proteiini tähtsusest lihaste arendamisel räägitakse palju.

Kadri Kuusik – 2005 aasta Eesti meister BodyFitnessis