Artikkel

Ükski treeningprogramm ei ole hea igat tüüpi kehale. Sellele mõeldes küsisime Chicagos elavalt fitness profivõistlejalt

Aasiast pärinev puuvili on olnud kaua aega kasutusel Hiina meditsiinis ja alternatiivteraapias. Seda puuvilja tuntakse ka kui Seville orange, Citrus aurantium või Citrus aurantine ja zhi shi nime all. Sell

Ma polnud varem kunagi esinenud korraga nii paljude inimeste ees. Teatrisaal, mis mahutas peaaegu 3000 inimest, oli pilgeni täis. Olin pabinas ja kartsin, kas suudangi üldse alustada. Halvima vältimiseks suunasin pilgu üles lae alhelendavale laternale j

Täisnimi: Alo Nurmsalu. Perekonnaseis: Vaba. Klubi, kus treenid: Planet Sport

Kujutle ette maailma, kus su sõbranna ei kaeba oma reite üle. Kui ta sinult enam ei küsi , kas näen selles kleidis p

Olen kasutanud ühte programmi kuus kuud. Kas võiksin seda muuta?

Uurijad jõudsid järeldusele, et need, kes sõid mandleid, neil oli soodumus loomulikul teel oma kalorit

Treeni biitsepsit ainult 1x nädalas ja sa leiad, et suudad kasutada suuremaid raskusi kui ei kunagi varem. Kui võtad neljast kordusest maksimumi, siis pole karta, et te

Vastused sinu rasvapõletamise alastele küsimustele on otse su nina all

Teadustaja tegi mulle vägeva sissejuhatuse: „Ja nüüd, mu daamid ja härrad, lubage mul esitleda sensatsiooni Sakasamaalt –Mr.Euroopat Arnold Schwarzeneggerit. Ta on

Nüüd hakkab lihasmass päris kiiresti vähenema ehk siis lihased lihtsalt vähehaaval kärbuvad. Alates 40 eluaastast, kaotab enamus naisi umbes 150 grammi lihasm

Toome siinkohal välja erinevate proffide programme, kus nad shokeerivad oma biitsepseid, et saavutada nende kiire k

Treeninguguru Mike Davies on aidanud paljudel naistel ehitada ilusamat keha. Siin jagab ta oma saladusi

Ainevahetus hakkab vaikselt aeglustuma. Võibolla oled hiljuti sünnitanud või oled pikki töötunde tööl veetnud ning pole erilist tähelepanu pööranud treeningutele. Et seda kompenseerida, oled üritanud vähe

Yortoni nägemine ütles mulle üht: Arnold sa oled paks!

Hiljutised uuringud, mis viidi läbi Pennsylvania linna ülikooli toitumise teaduskonna poolt, leidsid, et restoranide keskkonnas kasvab tarbitavate kalorite hulk just seal pakutavate vaheroogade tõttu. Kui sa ei s

Kuidas olla kaloreid põletav masin igas eas ja hoiduda lisakilode tekkimisest?

Pole olnud aastat, kus ma ei õpiks midagi uut ja kus avastan , et see uus teadmine annab uut hoogu mu arengus. Annan siin väikse ülevaate oma õpitust. Mu rind

Mr. Euroopa valimistel oli kõmu minust levinud veel enne, kui olin ise kohale jõudnud. Inimesed olid elevil ja põlesid soovist näha seda Müncheni monstrumit. Nad olid kuulnud kõiki jutte, mis siis kulturismist ja kulturistidest räägiti

Pole valu pole tulemust on lollim väide, mis kunagi öeldud. Minu lemmikväljend on hoopis: Treeni ar