Kuidas valida personaaltreenerit?

Olen ise HC GYM jõusaalide omanik Timo Majuri ja olen aastate jooksul näinud mitut tüüpi personaaltreenereid, siin kohal mõned minu tähelepanekud ja soovitused.

Kehvakest personaaltreenerit tunned järgmiste sümptomite järgi:

Kui kehaehitus ei vasta jagatavale õpetusele, samuti puudub  erialane koolitus ja/või aastatepikkune jõusaalitreeningu kogemus.

Ebaprofesionaalne PT küsib kliendilt sageli kohtumisel “Mida me täna teeme”? Mis tähendab üsna otseselt seda, et treener ei ole kliendi treeninguks üldse valmistunud .

Samuti kui kliendi treeningu ajal PT keskendub  ise rohkem sotsiaalmeediale ja telefoniga askeldamisele.

Kui treener keskendub trenažöörid kiitmisele sest nood on nii vapustavalt populaarsed,  mitte ei keskendu kliendi personaalsetele tulemustele.

Kuidas tunned ära hea PT, st kes on hea personaaltreener?

Personaaltreeneri TOP 5 eeldust on:

1. On valmistunud kliendi saabumiseks ja teab, mida sellel konkreetsel treeningul teha.

2. Teab, kuidas teha treening- ja toiduprogramme nii, et tulemused oleksid garanteeritud.

3. Näeb kliendi isikupära ja oskab koostada personaalse programmi vastavalt kliendile.

4. Oskab näha muutusi treenitava arengus, muutes vastavalt treeninguid ja toitumist.

5. Kindlasti on olulised PT käitumine, väljanägemine ja referents.

Timo Majuri

HC GYM jõusaalid

HC Pro Gym varustus ja tarvikud.