Toidulisandid

Artikkel

Kreatiin: Supertoit ajule, südamele ja lihastele – enamat kui lihtsalt spordilisand!

Kreatiin on üks enim uuritud ja tuntumaid toidulisandeid spordimaailmas, mille populaarsus tuleneb selle tõestatud võimest parandada füüsilist jõudlust. Kuid kreatiin ei ole kasulik ainult sportlastele ja kulturistidele; sellel on mitmeid tervisele soodsaid mõjusid ka väljaspool treeningusaali. Kreatiini kasulikkus ulatub sügavamale, pakkudes potentsiaalseid eeliseid ajutegevusele, vananemisega seotud probleemidele ning üldisele tervisele. Kreatiin mängib olulist rolli aju… Loe edasi
Artikkel

Pre-Workout Toidulisandid: Kuidas need toimivad ja mida oodata?

Pre-workout toidulisandid on muutunud ülimalt populaarseks spordi- ja fitnessimaailmas, kuna need aitavad suurendada energiat, keskendumisvõimet ja jõudlust treeningu ajal. Kuigi pre-workoutid varieeruvad koostisosade ja toimeainete poolest, on nende peamine eesmärk valmistada keha ja meel ette intensiivseks füüsiliseks pingutuseks. Selles artiklis vaatleme, kuidas pre-workout toidulisandid toimivad, millised on nende peamised koostisosad ja kuidas valida endale sobiv… Loe edasi
Artikkel

Kreatiini ja Beeta-alaniini koosmõju: Tugev duo tulemuste parandamiseks

Tänapäeva spordi- ja fitnessimaailmas otsivad inimesed pidevalt viise, kuidas oma treeningutest maksimumi võtta. Kaks enimkasutatavat ja tõhusat toidulisandit on kreatiin ja beeta-alaniin, mis pakuvad mõlemad ainulaadseid eeliseid, kuid nende koosmõju võib viia tulemused uuele tasemele. Üha enam treenijaid pöördub nende toidulisandite poole, eriti toodete, nagu HC PRO Kreatiin + Beeta-Alaniin (300g), kasutamise suunas, et suurendada… Loe edasi