Baltikumi esimeste BORN TO MOVE™ instruktorite baaskoolitus! 22-23 august 2015, Tallinnas.

BORN TO MOVE™ on spetsiaalselt lastele ja noortele suunatud rühmatreening, mis kestab 30-40 minutit. Programmid on loodud viiele eri vanuserühmale: 2-3, 4-5, 6-7, 8-12 ja 13-16 eluaastat.

LES MILLS peab oluliseks, et liikumise ja treenimisega seonduks rõõm. Sellisel juhul parandab liikumine inimeste heaolu ja treening muutub tegevuseks, mida tahetakse teha ja millest tuntakse puudust, kui see mingil põhjusel vahele jääb. Sellised põhimõtted on olnud ka lastele suunatud treeningprogrammi LES MILLS BORN TO MOVE™ loomise lähtekohaks. Soovisime luua programmi, mis pakataks positiivsetest tunnetest ja mis oleks lõbus. Teame ka seda, et liikumisega tegelemine arendab laste motoorseid oskusi ja kehavalitsemist ning tõstab enesekindlust. Kui laps omandab juba väiksena sportliku eluviisi, annab see paremad eeldused heaolu toetavate eluviiside säilitamiseks ka vanemas eas.

Dr. Jackie Mills, Les Mills BORN TO MOVE™ looja sõnul on lastele suunatud programmide puhul tegemist kõige olulisema tootega, millega Les Mills on eales turule tulnud:
“The world is heading towards a physical inactivity epidemic, and the early years of life are a critical window to form positive habits. Young people who learn to love being active are more likely to grow up to be fit and healthy adults and experience a host of benefits including strong muscles and bones, improved cardiovascular fitness and significantly decreased risk of disease.”

Vaata tutvustavaid videod treeningutest:
[url=https://www.youtube.com/watch?v=-MJ7Ww9VQI0]2-3 a>>[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=OAczxPpEx34]4-5 a>>[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=I8wTfEr3a_k]6-7 a>>[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=7vv7kF1JIRo]8-12 a>>[/url]
[url=https://www.youtube.com/watch?v=YXFjeDU7XNk]13-16 a>>[/url]

Baaskoolitusele registreerimine kestab kuni 17. juulini.

Registreerimine ja lisainfo: [mail=allar@lesmills.net]allar@lesmills.net[/mail]

Autor: Les Mills