BODYVIVE®-i baaskoolitus veebruaris Tallinnas

Hei BODYVIVE®-i harrastaja! Kas sooviksid end BODYVIVE®-is arendada ja proovida instruktoritööd?

Alanud on registreerimine veebruaris toimuvale baaskoolitustele.

BODYVIVE® baaskoolitus
14.-15. veebruar, Tallinnas
Koolitaja: Arja Vanhanen (Soome)
Registreerimine kuni 13. jaanuarini

BODYVIVE® inspireerib elama tervislikku elu. BODYVIVE® on meeldiv treening, mille saab kergesti kohandada sobivaks enda tasemele. Igaüks saab ise otsustada, kui kõvasti tahab treenida, ning treeningu saab muuta raskemaks või lihtsamaks. Seepärast sobib see suurepäraselt kõigile, kes alles alustavad treenimist, naasevad treeningutele pärast pausi, on lapseootel või hiljuti sünnitanud. Treeningutes kasutatakse VIVE®-palli ja kummipaela, et pulsi- ja lihasharjutused oleksid tõhusamad. BODYVIVE® on rõõmus ja energiline, see tugevdab keha ja parandab liikuvust kaasahaarava muusika rütmis.

Miks tasub käia BODYVIVE®i treeningutes?

• Parandab lihasjõudu ja vastupidavust.
• Tõstab füüsilist võimekust.
• Annab kehale parema liikuvuse ja liikumisele ulatust.
• Arendab keha juhtimist ja tasakaalu.
• Parandab rühti.
• Aitab kaloreid põletada ja kaalu langetada.
• Tugevdab luustikku ja väldib luude hõrenemist.
• Parandab üldist tervist ja tekitab hea enesetunde.

Lisainfo ja registreerimine e-mailil [mail=allar@lesmills.net]allar@lesmills.net[/mail].

Les Millsi programmide kohta loe lähemalt [url=http://w3.lesmills.com/estonia/en/classes/]siit[/url].

Autor: Les Mills