Fitbody Summer Boot(y) Camp

Toimumiskoht: Tallinn
Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe rand
Treeningute läbiviijad ja laagri korraldajad: Fitbody treenerid Egle
Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuk
Fitbody Boot(y) Camp suvine linnalaager on majutuseta!
Suvised mõnusad treeningud toimuvad nii siseruumides, rannas kui ka metsas. Loengud toitumisest ning treeningutest.
LAAGRI PLAAN
R kell 11.00 kehakoostise mõõtmine (soovi korral)
R kell 12.30 kogunemine ja laagri ametlik algus
Rkell 13.00 Lõunane treening
R kell 15.30 Loeng “Põhilised vead lihastreeningul”
R kell 17.00-18.30 Õhtune treening
L kell 10.00 Hommikune treening
L kell 14.00 Lõunane treening
L kell 16.00 Loeng/vestlusring toitumisest “tervislik toitumine ja dieedi müüdid”
L Kell 17.30-19.00 Õhtune treening
P10.00 Hommikune treening
P kell 14.00 Pealelõunane treening
P kell 15.30-17.00 Pealelõunane rahulik venitus ja laagri lõpetamine
SOOVI KORRAL HINNA SEES KA KEHAKOOSTISE KAARDISTAMINE.
Kehakoostise mõõtmine lepitakse eraldi kokku
Hind regisreerudes kuni 25.07.2020 125,00
Hind registreerudes alates 26.07.2020 165,00
Registreerimine ja lisainfo: info@fitbody.ee
Detailne treeningplaan koos trennide toimumis kohtadega augusti alguses. Treeningplaanis võib ette tulla muudatusi.
Laager sobib nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale. Trennid on üles ehitatud nii, et iga osaleja saab vastavalt oma tasemele valida raskused ning harjutused.

[url=https://www.facebook.com/events/198798068191891]Liitu SIIN[/url]

Autor: Egle Eller-Nabi”;i:56;s:10:” Helen Unt”;i:4;s:17:” Roman Gritsanjuk