Fitness.ee Nädala Uudised

Nädala Uudis:

1. aprillil toimuvad Spordi- ja Tervisemessi “TERVEX 2006” raames Eesti Meistrivõistlused fitnessi vabakavas Saku Suurhallis.

Võistlustele oodatakse eelkõige neid, kes tahavad oma oskusi näidata fitnessi vabakava esitamisel, soovitav eelnev kogemus Aeroobikakuninganna või FitGirli võistlustelt.

Võistlustel ei osale tipptegijad, mistõttu on osalema oodatud ka kõik algajad, kes soovivad endi jaoks avastada fitnessi, kui spordiala.
Kõigil soovijatel palume registreeruda hiljemalt 29. märtsiks.

Kõigile osavõtjatele on sponsorite poolt kingitused ning parimatele ka auhinnad. Kõikvõimalike antud üritusega seotud küsimustega pöörduge julgelt korraldajate poole meiliaadressil [url=mailto:info@fitness.ee]info@fitness.ee[/url]

Loe täpsemat infot ürituse ning tingimuste kohta [url= http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=2103″ target=”blank]SIIT [/url]

Võistlejaid hindavad
Peakohtunik:
Kaja Tuisk
Kohtunikud:
Argo Ader
Riina Suhotskaja
Natalia NazarenkoKiivikas
Helja Aas
Merike Madar
Siiri Nuutmann

Nädala Soovitus:

Müüt: Treenides aeroobses tsoonis, põletame rasva kõige paremini.

Tõde: See on ainult osaliselt õige. Võtame kaks konkreetset näidet: üks inimene sooritab fitnessimaailma traditsioonilise 40 minutilise rasvapõletustreeningu, mille käigus põletab ära 300 kilokalorit, teine inimene aga 18 minutilise anaeroobse intervalltreeningu 12 intervalliga, mille iga intervall koosneb 30 sekundist tööst ja 1 minutist puhkusest ning kulutab selle käigus samuti 300 kilokalorit.

Esimene kulutab treeningu käigus energeetiliseks otstarbeks rasvu küll rohkem, kui süsivesikuid võrreldes teisega, kuid teine inimene omab kiirenenud ainevahetust tunduvalt kauem, mille tulemusena põletab ta ka ööpäeva läbilõikes rohkem energiat ning seeläbi lõppkokkuvõttes ka rohkem rasva. Boonusena on lühiajaline anaeroobne töö veel ka anaboolne, mida ei saa aga kuidagi öelda pikajalise aeroobse töö kohta.

Seega aitab intervalltreening omada rasvade põletamiseks hädavajalikku kiiret ainevahetust.

Nädala pakkumine:

Tuletame meelde, et jätkuvalt on Fitness.ee veebipoes saadaval All-Stars tooted superhindadega. Hinnasula kestab 1. aprillini, mil näeb ilmavalgust juba teine TERVEX mess. All-Stars tooted leiate [url= http://shop.amazon.ee/index.php?manufacturers_id=12″ target=”blank] SIIT [/url]

Sel nädalal aga lisasime lisaks ülimadalate hindadega All-Stars toodetele veel ühe sooduspakkumise. Tegemist on ülimenuka “PUMP” tootega Nitrix Oxide Booster (NOX). Toode pärineb Ameerika kvaliteettoidulisandite EAS kaubavalikust.

Kui soovid treeningu käigus kogeda unustamatud “pumpa”, siis kliki [url= http://shop.amazon.ee/product_info.php?cPath=49&products_id=122″ target=”blank]SIIA[/url]!

Fitness.ee soovib omalt poolt sportlikku nädala jätku!

Autor: Fitness.ee