Fitness.ee Nädala Uudised

Nädala uudised:

Teatame taaskord rõõmuga, et Fitness.ee veebipood leiab ühe enam täiendust.
Uudisena on meie veebipoe klientidele saadaval nüüd ka USA’s enimmüüdud toidulisanditetootja Optimum Nutritioni tooted ning seda loomulikult parimate hindadega Eestis! Optimum Nutritioni tooted leiate [url=http://shop.amazon.ee/index.php?manufacturers_id=36″ target=”_blank]SIIT[/url]

Poodi on jõudnud müügile ka FAST toidulisanditesarja tootjafirma Func Food odavama sarja, American, ahjusoe toode American Pro Whey. Uudistoode baseerub nagu üks tõsisem lihasekasvataja ikka, vadakuvalgul. Toote teeb eriliseks aga tema hind, mis on võrreldes paljude konkurenttoodetega fenomenaalselt odav, mistõttu peaks see olema taskukohane igale harrastajale. American Pro Slow sisaldab kvaliteetset vadakukonsentraati, kuid suudab sellest hoolimata konkureerida hinna poolest Eestis valmistatud taimsete ning seetõttu mittetäisväärtuslike aminohapete koostisega valkudega. American Pro Whey leiate [url=http://shop.amazon.ee/product_info.php?cPath=21&products_id=360″ target=”_blank]SIIT[/url]

Nädala soovitus:
Müüt: Treeningut võimalikult palju tükeldades puudub ületreeningu oht,kuna taastumisaeg sama lihasgrupi vahel on piisav.
Tegelikkus: Tuleb arvesse võtta seda, et keha ei ole kogum lihasgruppe, mida saab isoleeritult koormata. Treenides ühte lihasgruppi, mõjutame paratamatult ka teisi. Sedasi päevast päeva treenides, kurname ära oma hormonaalsüsteemi, mille tagajärjel väheneb anaboolsete hormoonide ja suureneb kataboolsete hormoonide (eelkõige kortisooli) produktsioon. Kaks kuni kolm puhkepäeva nädalas oleks enamusele optimaalne taastumisaeg. Andke oma kehale “parandustöödeks” aega!

Autor: Fitness.ee