II taseme aeroobikatreereri koolitus !!!
Eesti Võimlemisliit kutsub II taseme koolitusele 23. – 24. aprillil 2005.a.!
Oodatud on kõiki, kes soovivad lähiajal taotleda aeroobikatreeneri II või III taset.
Koolitus sisaldab professionaalsetele aeroobikatreeneritele vajalikke teoreetilisi loenguid ning metoodilisi ja praktilisi tunde, mida viivad läbi psühholoogid Jana Laast ja Edith Herkel, tuntud aeroobikaspetsialistid Tiina-Mai Ott Soomest ning Riina Suhotskaja, Gea Simson ja Helja Aas.
Laupäev 23.04.05
09.00 – 9.30 Registreerimine (Tallinna Olümpiapurjespordikeskus, Tallinna Ülikool (TLÜ) KKT ruum nr. 205, Regati pst. 1, II korrus)
09.30 – 13.30 Teooria – Tiina-Mai Ott, Soome
q Aeroobikatreening erivajadusi ja -juhtusid arvestades (kõrge vererõhk, diabeet, alaselja probleemid, vananemine, rasedus, ülekaalulisus);
q Koormuse reguleerimise mehhanismid (add beat), Polar pulsimõõtjate kasutamine;
q Edasijõudnute kombinatsioonide õpetamine ja arendamine osade kaupa.
14.30 17.30 Praktilised tunnid (Spordiklubis Planet Sport”, Tulika põik 3)
q Koormuse reguleerimine treeningtunnis (add beat), Polar pulsimõõtjatega
(Tiina-Mai Ott)
q Cardiobody tund (Riina Suhotskaja)
q Edasijõudnute kombinatsioonide õpetamine ja arendamine osade kaupa
(Tiina-Mai Ott)
Pühapäev 24.04.05
09.00 13.00 Teooria – Jana Laast ja Edith Herkel (TOP, TLÜ KKT, ruum 205.)
q Pühholoogia põhiprintsiibid professionaalsetele aeroobikatreeneritele;
(treener kui liider ja eeskuju, treener kui klienditeenindaja, suhtlemisoskuste edukas kasutamine, kuidas positiivselt mõjutada ja motiveerida, oskuslik tagasiside andmine klientidele);
q Kuidas toime tulla stressiga ja vältida läbipõlemist;
q Konfliktide ja pingete ennetamine ja lahendamine;
q Efektiivne enesekehtestamine.
14.00 – 17.00 Praktilised tunnid (Spordiklubis Planet Sport”, Tulika põik 3)
q Latino tund (Helja Aas)
q Rühmatöö – edasijõudnute kombinatsioonide õpetamine ja arendamine osade kaupa
q Lihastreening abivahenditega (Gea Simson)
Osavõtutasu:
650 krooni, EEVL liikmesklubide treeneritele 600 krooni
Osavõtu eest tasumine ülekandega Eesti Võimlemisliidu arveldusarvele: HANSAPANK a/a 22 100 210 4466 (lisa selgitusse oma nimi) või kohapeal sularahas. Kui soovite tasuda koolituse eest arve alusel, palume aegsasti teatada, kellele arve väljastada.
Tule täiendama oma teadmisi suurepäraste spetsialistide juhendamisel! Kiirusta, kohtade arv on piiratud!
Lisainformatsioon ja eelregistreerimine:
Eesti Võimlemisliit
tel 603 1555
e-post: eevl@eevl.ee
www.eevl.ee
Autor: EEVL