Jätkukoolitused 1:2008
Registreeru [url=http://shop.lesmills.net/webshop/]webshop`i[/url] kaudu hiljemalt 15 päeva enne jätkukoolituste algust.
[url=http://tr.anp.se/track?t=c&mid=82113&uid=45408832&&&http://www.lesmills.com/files/baltic/Finland%202008.pdf]
[/url]
KOOLITUSOSA SISU
BOYBALANCE™ 40 TEACHING TIPS
Uus BODYBALANCE™ programm annab meile täiesti uue kogemuse, mis tuleneb uudsuse tundest, uutest eesmärkidest ning muusika poolt loodavast uuest meeleolust. Teooria osas keskendume täpsemalt sellele, mida BODYBALANCE™ 40:s on uut ja erinevat, proovime uusi asendeid ja lõpetuseks analüüsime, kuidas muusika meie treeningelamust juhib. Milliseid BODYBALANCE™ 40 eripärasid saad kasutada enda kasuks, et luua oma tunnis positiivne meeleolu ja tasakaal coachingu ja muusika vahel? Kuidas panna muusika inspireerima kliente ja muuta programm 40 seeläbi maagiliseks?
BODYOMBAT® 35 TEACHING TIPS
Programm 45:e teema on Kick-boxing. Kickboxingu tehnika abil treenime jõudu, kiirust ja vastupidavust. BODYCOMBAT® 35 eripäraks on dünaamika, jõud ja treenimise rõõm. Teooria osas analüüsime täpsemalt, kuidas kasutada muusikat ja coachingut võrdselt, et luua oma klientidele võimas treeningelamus.
BODYJAM® 44 TEACHING TIPS
Programm 44 on siiani kõige hullem BODYJAM® -i programmidest! Muusikat Kanyest Congani ja Black Boxist Beyoncéni, mille rütmis su kliendid karjuvad ja higistavad samaaegselt. Enne programm 44 lansseerimist klientidele peame ise harjutama uusi stiile, et liigutuste tegemine ja õpetamine tunduks ehe ja inspireeriv.Latin Isolation, straight up Hip Hopin downbeat jm õpetusosas harjutame tehnikat ja õpime liigutuste õpetamist klientidele.
BODYPUMP® 65 TEAM-TEACHING WITH THE MUSIC
Kõikide Les Mills tundide puhul on muusikal väga oluline roll treeningelamuse loomisel. Muusika määrab liikumise tempo, koreograafias olevad liigutused, millist coachingut ja intensiivust kasutame jne. Muusika on programmi tuum. Seekord käsitleme teooria osas kuidas kasutada muusikat ja team- teachingut meeldejääva liikumiselamuse loomiseks oma tunnis.
Autor: Les Mills