KLIENDIPÄEV – Stuudio99

28.august 2005, Pühapäeval kell 10:30 -19:30

Kliendipäev on mõeldud kõigile klubi püsiklientidele, kes oma sõpradele või armsatele inimestele tervemat tulevikku soovivad. Nimelt sel päeval on võimalik proovida kõiki treeningstiile, tutvuda klubi treeneritega (sügisest on tiimis uusi treenereid!), saada personaalseid nõuandeid ning mis pole ka vähe tähtis- LIITUDA KLUBIGA TASUTA ! Kallis püsiklient too oma sõber, pereliige või töökaaslane klubisse ja aitame tal alustada treeningutega. Valida on igasuguse eelneva treeningkogemusega (-ta), vanusega ja suunitlusega inimestele. Tähtis on igaühele leida oma vajadustele vastav treening.
Tee oma valik allpool olevast ajakavast ja registreeri ennast koos kaaslasega trenni telefonil 6 120 400 või meili teel info@stuudio99.ee
Alates septembrist treeningkavas täiesti uus treeningstiil
BODYBALANCE®
See on (Les Mills International) keha ja meele treening, mille on välja töötanud maailma parimad JOOGA-, TAI CHI- ja PILATESE spetsialistid.
See on dünaamiline liikumine meeldiva muusika saatel, mis rahustab meelt ja annab kehale mõõduka koormuse. BODYBALANCE® tunnis on kombineeritud ida iidsed treeningstiilid nagu jooga ja tai chi, koos uue populaarse pilates meetodiga.
Tund parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Lisaks sellele arendab Bodybalance tund koordinatsiooni- ja keskendumisvõimet ning tasakaalu. Harjutusi sooritades on tähtis ka õige hingamistehnika, mida tundides õpitakse ja harjutatakse.
Kontrollitud hingamine, konsentratsioon ja hoolikalt sooritatud venitus- ja jõuharjutuste seeriad ning pooside hoidmine loovad üldise treeningu, mis viib keha harmooniasse ja tasakaalu.
(BODYBALANCE® on tuntud kui BODYFLOW® USA-s)
Treeningute ajakava:
11.00 BODYBALANCE Pille
12.00 BODYPUMP Anre & Anu
12.30 SPIN 45 easy Kairi
13.00 HI-LO 50 Kerstin
13.30 SPIN 40 UPHILL Pille
14.00 STEP-BODY 45 Kadi Valgma
14.30 SPIN 55 FATBURN Eva-Liisa
15.00 BODYFIT 50 Ethel
16.00 LATINO 50 Anu & Jorge
16.30 SPIN 40 INTERVALL Ethel
17.00 BODYBALANCE Tuuli
18.00 BODYPUMP Marko & Eva-Liisa

Autor: Stuudio99