Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

LES MILLS BARRE, 11-12 august.
BODYPUMP, 25-26 august.
BODYATTACK, 15-16 september.
BODYBALANCE, 29-30 september.
BODYCOMBAT, 6-7 oktoober.

Registreerimine baaskoolitustele lõpeb 30 päeva enne koolitust.

Veel selle nädala lõpuni on võimalik registreerida LES MILLS BARRE baaskoolitusele. BARRE puhul on tegemist uue Les Millsi treeningprogrammiga, mis jõuab esimestesse spordiklubidesse Baltikumis sel sügisel.

BARRE on 30-minutiline, kaasaegne versioon klassikalisest balletitreeningust, mis parandab rühti ning tugevdab ja toniseerib lihaseid. BARRE on kombinatsioon kardio -ja jõutreeningust, kus kasutatakse väikese liikumisulatuse, kuid suurte korduste arvuga harjutusi. Mõnedes harjutustes kasutatakse ka kergeid lisaraskusi.

[url=https://www.lesmills.com/workouts/fitness-classes/les-mills-barre/]Rohkem infot[/url]
[youtube=zfv_Q5Q_Yrc]

Registreerimine ja lisainfo e-kirjale: baltic@lesmills.com.

Autor: Fitness.ee