Lugemissoovitus: Mõtteid dieedist (Egle treeningute blogi)

Fitness.ee lugemissoovitus: Egle treeningute blogi “Mõtteid dieedist”

Egle Eller-Nabi treeningute blogis ilmus mõtlemapanev kirjutis toitumise ja dieetide teemal.

Egle kirjutab: “Tihti oleme oma kaalunumbris nii kinni, et keskendumegi vaid sellele, kuidas see number võimalikult kiiresti väiksemaks saada. Sellisel juhul on väga tihti tulemus mitte püsiv ja teinekord mitte kõige tervislikum. Seda eriti siis, kui langetame kaalu omal käel ja teadmised puuduvad või on enamik neist pärit internetist, kus infot lihtsalt liiga palju ja vastukäiv.”

“Kui ehitame oma toitumise kindlale dieedile, mis kestab vaid teatud perioodi, siis tihti dieedi lõppedes oleme tagasi seal, kust alustasime.”

Loe pikemalt [url=http://egleellernabi.blogspot.com/2014/07/dieedist.html?spref=fb]Egle treeningute blogist “Mõtteid dieedist”[/url]

Autor: Toimetus