Maailmas uus parim bikiinifitnessist? Janet Layug võitis Ashleyt!

Möödunul nädalavahetusel Austraalias toimunud Arnold Classic Australial valiti seni kõrgemailt hinnatud Ashley Kaltwasser teisele kohal ja teda edastas Janet Layug!

Kas bikiinifitnessistid on saanud endale uue tipu? Ashley Kaltwasser pidi Arnold Classic Australia võistlustel leppima teise kohaga ja võitjaks valiti Janet Layug!

[pilt=11762]Pildil vasakult India Paulino (IV koht), Janet Layug (I koht), Ashley Kaltwasser (II koht).

[pilt=11764]Pildil vasakult Janet Layug (I koht), India Paulino (IV koht), Ashley Kaltwasser (II koht).

[pilt=11763]Janet Layug võitis Arnold Classic Australia 2015 PRO bikiinifitnessi kategooria. [url=https://www.facebook.com/janetlayug/photos/a.134323129936127.13821.127587683943005/813464865355280/?type=1&theater]Allikas[/url]

Õpi ka andma endale kehale puhkust

Ka bikiinifitnessistide pikk või liiga tihe võistlushooaeg võib saada kehale kurnavaks, mis võib väljenduda ka lihasmassi püsimas vähenemises nagu ka Ashley puhul märgata on ning vähemolulisem pole ka asjaolu, et pärast autasustamist dušši all olles USA bikiinifitnessi megastaar, Ashley Kaltwasser, minestas, mis võib olla samuti märgiks, et sportlane peaks andma endale kehale veidi rohkem puhkust ja läbi selle paraneb taas ka lihaste kvaliteet.

Enda keha kurnamisest tingitud lihaste toonuse vähenemisega on kimpus olnud ka India Paulino, kes sellel korral, nagu ka pildilt näha on, on enda võistlusettevalmistuses piisavalt rõhku pööranud ka puhkamisele.

Eesti bikiinifitnessistidest toonitab puhkamise tähtsust alati ka Egle Eller-Nabi, kes ongi võtnud 2015. aasta kevadhooaja puhkamiseks ja astub taas lavale 2015 sügis.

Vaata pilte Arnold Classic Australia võistlusest Fitness.ee foorumist: [url=http://forums.fitness.ee/topic/39463-arnold-classic-australia-2015/#entry411489]Arnold Classic Australia 2015[/url]

Autor: Toimetus