Nädala uudised

[p]Müüt: taimeõlid on tervisele kasulikud

Tõde: taimeõlid on tervisele kahjulikud,sest sisaldavad liialt oomega-6 rasvhappeid (erandiks on oliivõli) ja vähe või üldse mitte defitsiitseid oomega-3 rasvhappeid (erandiks on linaseemneõli). Inimkond evolutsioneerus toiduratsiooniga,kus nende rasvhapete vahekord oli umbes 1:1,kuid tänapäeva tsiviliseeritud maailmas on see suhe 1:25-50 oomega-3 kahjuks! See on vähese füüsilise aktiivsuse ja liiga suurte toidukoguste tarvitamise kõrval üheks läänemaailma jätkuva haigestumise,sealhulgas rasvumise põhjuseks.

[/p]

Autor: Fitness.ee