Sparta 10. sünnipäev kulmineerub vaikuses toimuva trennimölluga

Tähistame Sparta 10 sünnipäeva nii jõu- kui ka rühmatreeningute saalis toimuvate sündmustega, mis kulmineeruvad 23. novembril kell 18.30 algava SilentSpinni ning kell 19 startiva SilentAeroobikaga.

22. november
Sünnipäevanädalale annab avastardi 22. novembril kell 18 jõusaali malelahing [url=https://sparta.ee/uudised/jousaali-uudised/uudis/2018/11/08/suurmeister-kaido-kulaots-annab-koigile-huvilistele-meie-jousaalis-simultaani/]”Terves kehas terve vaim”,[/url] kus Spartas treeniv suurmeister [url=https://sparta.ee/uudised/jousaali-uudised/uudis/2018/11/08/suurmeister-kaido-kulaots-annab-koigile-huvilistele-meie-jousaalis-simultaani/]Kaido Külaots[/url] annab 10 laual simultaani kõigile huvilistele. Mängusoovist palun anna teada meiliaadressil rando@sparta.ee. Malemusklit saavad tulla paisutama kümme kiireimat huvilist.

23.november
Sparta sünnipäev kulmineerub kell 17.30 algava SilentSpinni ning kell 19 startiva ja poolteist tundi kestva vaikuses toimuva SilentAeroobika trennimölluga, kus treenijatel on peas juhtmevabad kõrvaklapid ning laval korraga mitu treenerit, kelle treeningute vahel on võimalik samaaegselt valida. Seega on võimalik ühe õhtu jooksul läbi teha korraga 6 eritreeningut.

Nii SilentSpinn kui ka SilentAeroobika on kõigile tasuta. Broneerida saavad ainult meie liikmed, teistele osavõtt vabade kohtade olemasolul.

[url=https://sparta.ee/broneerimine/ruhmatreeningud/treeningud/w47-2018/]Broneeri endale koht eritreeningul:[/url]

[url=http://www.silentdisco.ee]SilentSpinn (spinnisaalis)[/url]
Kell 17.30 – 18.30 Trenni viivada samaaegselt läbi Margus Mikk ja Maris Kajari

[url=http://www.silentdisco.ee]SilentAeroobika (rühmatreeningute suures saalis)[/url]
Kell 19 -19.30 on laval üllatustreener Kuubast [url=https://sparta.ee/uudised/ruhmatreeningute-uudised/uudis/2018/11/14/sunnipaepeo-silentaeroobika-tombab-kaima-kuum-kuubalane-hansel-rivero]Hansel Rivero[/url] (Reggaeton)
Kell 19.30 – 20.00 Maris Kajari (Zumba) ja Rainer Rebane (Dance)
Kell 20 – 20.15 on laval Riina Suhotskaja (Toning) ning Janika Koch-Mäe (Pound)
Kell 20.15 – 20.30 on laval Signe Vent (Dynamic Stretching) ja Kadi Kuusk (YOGAFUNC).

26.-30. november
Sparta jõusaali liiga

Jõusaali liiga toimub tänavu ühe nädala jooksul.

26.11 Kasti hoidmine sirgetel kätel
27.11 Noolevise
28.11 Jalgade tõstmine horisontaali
29.11 Rinnalt surumine
30.11 Wattbike´i võistlus (1 km)

Iga ala parimatele auhinnad.

Autor: Sparta SS